Brusnice so kislo jagodičje, ki ga pogosto imenujejo severno grozdje. Iz nje se pridobijo okusne sadne pijače, lahko se doda pečenim izdelkom. Brusnice imajo ogromen seznam zdravilnih in koristnih lastnosti. Zakaj je vredno vključiti jagodičje v svojo prehrano?
Brusnica je jagodičje, ki lahko ščiti pred razvojem raka. Je zelo bogat z antioksidanti in odlično očisti telo. Kot diuretik odstranjuje različne toksine in strupe iz telesa, je koristen pri boleznih ledvic in sečil. Poleg tega brusnice veljajo za odlično protivirusno naravno zdravilo, ki krepi imunski sistem.
Če v svojo dnevno prehrano dodate določeno količino tega jagodičja, potem lahko kmalu pozabite na različne težave s prebavili. Brusnice normalizirajo prebavo, pomagajo, da se hranila bolje absorbirajo v telesu. Nekateri zdravniki svetujejo zdravljenje gastritisa z brusnicami. Vendar morate biti previdni, navsezadnje je to jagodičje precej kislo. To lahko povzroči nelagodje v trebuhu. Za ljudi, ki trpijo zaradi slabega apetita, bodo brusnice postale nenadomestljiv pomočnik.
Posebej pozitiven učinek te kisle severne jagode je na srce in ožilje. Brusnice so dobre za visok holesterol. Če ga jeste, zmanjša tveganje za možgansko kap. Poleg tega lahko jagodičje pozitivno vpliva na stanje srčne mišice, jo hrani s potrebnimi elementi in ohranja zdravje srca.
Zdravilne lastnosti brusnic se kažejo tako, da pitje sadnih napitkov ali poparkov iz jagodičja omogoča znižanje temperature, lajšanje bolečih sklepov in lajšanje splošnega slabega počutja med prehladom ali gripo. Brusnica rešuje glavobola, napitki iz nje že dolgo potešijo žejo. In če jagodičje zmešate z medom, dobite čudovito naravno zdravilo proti kašlju in proti vnetjem v grlu.
Prisotnost brusnic v prehrani bo nadomestila pomanjkanje vitamina C v telesu. Uporaba jagod lajša pomanjkanje vitaminov.
Ljudem s sladkorno boleznijo priporočamo, da v svojo prehrano vključijo brusnice. Lahko so tako jagode same kot sokovi, sirupi, sadne pijače. Dejstvo je, da ta kisla jagoda blagodejno vpliva na stanje trebušne slinavke in ji pomaga, da deluje pravilno. Poleg tega ta izdelek izboljša presnovne procese v telesu.
Brusnice lahko uporabljate tudi zunaj. Popolnoma zaceli majhne razpoke, rane in ureznine na površini kože. Poleg tega jagodičje pomaga v boju proti kariesu, izboljša stanje dlesni in zob ter je zdravilno sredstvo za obzobne bolezni.
Če se morate hitro razveseliti in začutiti val energije in moči, pa se nikakor ne želite zateči k kavi ali energijskim pijačam, se lahko obrnete na brusnice. Ta jagodičja popolnoma tone. Največji učinek bo, če zmešate brusnični sok in odvod šipka.
