Izdelki, ki imajo nekoliko dvomljiv sloves, se v resnici izkažejo za zelo koristne, glavno je, da se spomnimo "zlatega" pravila, da je treba pri vsem upoštevati mero.
Kokice
Vsebuje veliko količino vlaknin, popolnoma nasiči, lahko služi kot dober prigrizek. Upoštevajte pa, da vse to velja za kokice brez dodajanja soli in zaledenitve.
Coca Cola
Da, to je sladka gazirana pijača, s katero se ne smete preveč odnašati, vendar 100 ml Coca-Cole vsebuje manj sladkorja kot pomarančni, breskov ali grozdni sok. Poleg tega je poraba kole indicirana s povišano koncentracijo acetona.
Jajca
Veljajo za enega glavnih virov holesterola. Vsebujejo pa tudi lecitin, snov, ki razgrajuje holesterol. Zato uživanje dveh ali treh jajc na teden ne bo škodilo, prav nasprotno, zelo dobro je za vaše zdravje.
Kava
Zelo koristna pijača, ki zmanjšuje tveganje za številne nevarne bolezni (Alzheimerjeva, Parkinsonova bolezen, diabetes tipa 2, žolčni kamen itd.). Glavna stvar je, da pri uporabi upoštevate zmernost. Dnevni dodatek je 4 skodelice.
Pica
Zelo zdrava poslastica je lahko, če za polnozrnato moko gnetemo testo in pripravljamo nadev z zelenjavo.
Čokolada
Trideset gramov kakovostne temne čokolade vsebuje 10% dnevne vrednosti železa. 3-4 čokoladni klinci, ki jih zaužijemo vsak dan, bodo pomagali izboljšati cirkulacijo in okrepili srce.
Slanina
Vsebuje manj nasičenih maščob kot govedina. Zmerno uživanje slanine lahko zmanjša tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
