Da bi razumeli, ali je vredno piti kavo, morate analizirati značilnosti svojega telesa, vendar v nobenem primeru ne smete preseči priporočenega odmerka - ene ali dveh skodelic na dan.
V tem članku ni natančnega odgovora na vprašanje: "Ali je vredno piti kavo?" Toda po drugi strani so podana različna dejstva, ki vam bodo pomagala samostojno odgovoriti na to vprašanje in se odločiti za uporabo poživljajoče pijače.
Zgodilo se je, da je kava že vrsto let na prvem mestu po priljubljenosti med osvežilnimi pijačami. Nemogoče si je predstavljati življenje katere koli pisarne brez aromatičnega vonja kave. Menijo, da povzroča prebujanje telesa, hkrati pa škoduje srčno-žilnemu sistemu. Obstaja pa tudi veliko drugih informacij o tej pijači.
Dejansko kava blagodejno vpliva na možgansko aktivnost. Zato obstaja takšna tradicija - pred izvajanjem zapletenih nalog, ki zahtevajo največjo koncentracijo pozornosti, popijte skodelico aromatične kave.
Kava poleg miselne aktivnosti znatno pospeši presnovo, zato je izgorevanje maščob v telesu hitrejše. Če jo pijete pred treningom, se bo učinkovitost telesne aktivnosti podvojila. To je posledica oksidacije maščobnih kislin pod vplivom kofeina.
Brez razloga si človek po dobri zabavi z alkoholnimi pijačami želi popiti kavo. Dejstvo je, da ga imajo človeška jetra zelo rada. Pitje kave zmanjša tveganje za cirozo in raka na jetrih.
Znanstveniki so tudi pokazali, da uživanje kave redno zmanjšuje tveganje za nekatere oblike diabetesa in Alzheimerjeve bolezni.
Škodljiv učinek kave je posledica dejstva, da kofein povzroča zasvojenost, in potrebe po povečanju dnevnega odmerka. In ravno zaradi tega povečanja pride do negativnega vpliva na živčni sistem. Prvi simptomi zastrupitve s kofeinom so razdražljivost, tesnoba, živčnost ter motnje spanja in srca. Če se odkrijejo takšni simptomi, je treba takoj zmanjšati količino zaužite kave ali jo popolnoma opustiti. Kava se opravičuje, saj vam omogoča, da enkrat prenesete čezmerni fizični ali duševni stres, vendar nikoli ne smete sistematično obremenjevati telesa na ta način.
Kava tudi prikrije zgodnje znake nekaterih bolezni. Posledično lahko akutna stopnja bolezni preide v kronično.
Kava občutno zviša krvni tlak, zato tudi hipertenzivnim bolnikom ni priporočljivo, da jo uporabljajo sistematično, da ne bi povzročila poslabšanja njihovega stanja, vendar se ljudje z nizkim krvnim tlakom po pitju zelo dobro počutijo.
