Vsak odrasel človek ve o prednostih kaše. Toda majhnemu otroku je težko razložiti, da je treba kašo jesti, da postane zdrava in močna. Večina otrok izgubi apetit takoj, ko pogleda v ploščo. Starši v tej situaciji storijo približno enako. Ali pa poskušajo otroka prisiliti, da je kašo. Ali pa otroka nahranijo s čim manj koristnim. Da bi dojenček spremenil svoj odnos do uživanja kaš, morate upoštevati nekaj preprostih nasvetov.
Potrebno je
- - žita;
- - voda ali mleko;
- - sladkor;
- - maslo;
- - druge sestavine po želji.
Navodila
Korak 1
Najprej se morate odločiti za vrsto žit. Danes je na prodajnih policah velik izbor žit. Za otroke so najbolj uporabni: riž, koruzni zdrob, proso, ječmenov zdrob, ovsena kaša. Vsako od teh žit vsebuje vitamine, aminokisline, elemente v sledovih, ki ugodno vplivajo na razvoj rastočega otrokovega telesa. Toda zdrob kaša za otroke, zlasti majhne, ni priporočljiva. Vnese ves kalcij, shranjen v otrokovem telesu. Tudi zdrob vsebuje veliko količino rastlinskih beljakovin - glutena, ki lahko povzroči alergijske reakcije.
2. korak
Mnogi starši ne znajo kuhati kaše. V nekaterih gorijo, v drugih pa »pobegnejo«. Dandanes obstajajo posebne naprave za kuhanje kaše, na primer posebni lonci ali multivark. Omogočajo vam kuhanje kaše brez večjih težav in okus čim bolj približate okusu kaše iz ruske peči.
3. korak
Kaši lahko dodate tudi dodaten okus, če ji dodate oreščke, koščke jagodičja, koščke svežega sadja, suho sadje ali piškote. Dodate lahko tudi med, nekaj kondenziranega mleka ali marmelade.
4. korak
In seveda bo vsakemu otroku všeč čudovita vrsta kaše. Za to morajo starši pokazati malo domišljije in kreativnosti. Kašo denimo dajte na krožnik v obliki kakšne živali, gobca ali sonca. In jo na vrhu okrasite z rezinami jagod, grozdja ali oreščkov.
