Nedvomno smo vsi slišali, da morate zjutraj na tešče popiti kozarec čiste vode z limono. Zakaj je ta pijača tako koristna?
Limona je edinstven citrus. Hkrati deluje kot čistilec krvi in močan imunski stimulator, ki pomaga našemu telesu v boju proti okužbam.
Ker limonin sok v koncentrirani obliki uniči zobno sklenino, je najbolje, da jo uporabljamo razredčeno. Kozarec tople vode z limono zjutraj vas bo razbremenil težav s kardiovaskularnim sistemom. Toda po pitju takšne vode si še vedno sperite usta s čisto vodo.
Limona je naravni vir vitamina C. Zaradi tega pomaga povečati splošno raven imunosti v telesu.
Limona vsebuje pektin, ki ima tudi močne antibakterijske učinke. Poleg tega pektin, ki ga vsebuje, pomaga ohranjati zdravje debelega črevesa.
Limonina voda vzdržuje raven pH v telesu na zahtevani ravni. Pitje te vode zjutraj pomaga izločiti toksine iz telesa in spodbuja prebavo.
Poleg vitamina C in pektina nam limona zagotavlja še tako pomembne snovi, kot so citronska kislina, magnezij, kalcij, fosfor, kalij.
Ker voda z limono ubija bakterije v telesu, pomaga zmanjšati bolečine v sklepih, nas lajša prehladov in težav s kožo (akne, ogrci itd.).
Kalij v limoni ohranja živčevje in možganske celice v dobrem stanju.
Za prebavo je še posebej pomemben limonin sok z vodo. Poleg tega, da pomaga pri zgagi, sodeluje tudi v prebavnem procesu kot sestavni del prebavnega soka. Limonin sok pomaga jetrom, da pravilno opravljajo svoje funkcije, in če ga popijemo po vadbi, bo vzpostavil ravnovesje elektrolitov v našem telesu.
Prav tako limonin sok vidno pomladi kožo, pa tudi učinkovito ohranja zdravje naših oči in se bori proti številnim očesnim boleznim in okužbam.
