Seveda že veste, da je življenje brez vode nemogoče in da je dobro za zdravje. Ugotovimo, kaj točno?
Navodila
Korak 1
Učinkovito preprečevanje staranja kože je pitje čiste vode. Navsezadnje je elastičnost kože za 80 odstotkov odvisna od vode, za preostalih 20 pa od vode v kozmetiki.
2. korak
Naše telo mora za ogrevanje dodeljenih litrov vode porabiti približno 200 kilokalorij, zato voda človeku pomaga pri hujšanju. V bližini so tudi središči žeje in lakote v možganih, včasih pa vznemirjenje centra žeje zmotno zamenjamo z lakoto in obratno.
3. korak
Voda je profilaktično sredstvo proti celulitu. Kot veste, "pomarančna lupina" nastane zaradi stagnacije v maščobnem tkivu. In če pijete malo vode, se lahko zgodi ravno ta stagnacija.
4. korak
Prav tako voda razredči vsebino črevesja - preprečuje zaprtje. Pospeši črevesno peristaltiko, pripravi prebavila na prebavo hrane, le kozarec vode, ki ga popijemo zjutraj na tešče.
5. korak
Voda je tista, ki ledvicam in jetri pomaga, da se spoprimejo z obremenitvami. Ti organi filtrirajo vse presnovne produkte in manj ko so koncentrirani presnovki, manjša je obremenitev organov za razkuževanje in izločanje.
