Že od nekdaj so ljudje pili čaj, da bi uživali v njegovem okusu in aromi, da bi se razvedrili. Toda ta pijača je lahko ne samo okusna, ampak tudi zdrava. Dovolj je, da med kuhanjem dodate določeno zelišče ali sestavo listov in plodov.
Potrebno je
-
- črni ali zeleni čaj;
- kamilica;
- meta;
- koren baldrijana;
- sadje pasje vrtnice;
- jagode črnega ribeza;
- iglice jelke;
- med;
- sladkor;
- jagode gloga;
- listi brusnice;
- krema.
Navodila
Korak 1
Čaj iz suhega gloga
Tonira, spodbuja srce, znižuje holesterol. Če ga želite pripraviti, morate založiti suhe jagode gloga. Pol kozarca sadja damo v termo in prelijemo z litrom vrele vode. Vztrajajte od 7 do 9 ur in nato pijte kot običajni čaj: z medom, sladkorjem ali marmelado.
2. korak
Čaj iz listov brusnice
Pomaga povečati imunost, odstranjuje toksine iz telesa, normalizira delovanje ledvic. Za njegovo pripravo lahko uporabite sveže ali posušene liste brusnice. Četrt skodelice surovin prelijemo s 3 skodelicami vode in zavremo. Dodajte običajni čaj, črni ali zeleni.
3. korak
Pomirjujoč čaj
Lajša stres, pomaga pri obvladovanju nespečnosti, krepi živčni sistem. Sestavljen je iz zbirke različnih zelišč in črnega čaja, ki jih je treba jemati v enakih razmerjih. Torej, v čajnik dajte žlico čaja, kamilice, mete, baldrijanove korenine. Prelijte z vrelo vodo, pustite, da se kuha 20 minut, in popijte.
4. korak
Kamilični čaj
Zelo hranljivo, hkrati pa izboljšuje gibljivost črevesja, pomirja in pomaga znebiti nespečnosti. Zmešajte posušene cvetove kamilice s črnim ali zelenim čajem, kuhajte z vrelo vodo. Pustite 15 minut, nato zmešajte s peskom in smetano po okusu in popijte.
5. korak
Čaj iz šipka in črnega ribeza
To je zelo vitaminska pijača, ker jagode in šipki ter ribez vsebujejo veliko vitamina C. Zmešajte sveže ali posušene šipke in ribez, dodajte malo čaja. Prelijte z vrelo vodo in pustite eno uro v termosu. Nato precedite, dodajte pesek in popijte. Ta pijača je še posebej pomembna pozimi, pa tudi za bolnike z nalezljivimi boleznimi. V tem primeru navadnega čaja ni mogoče dodati, lahko pa uporabimo le decokcijo jagod.
6. korak
Čaj iz borovih iglic
Nasiči telo z vitamini, krepi imunski sistem, pomaga pri obvladovanju okužb. 1/2 skodelice smrekovih iglic prelijemo z 1/5 skodelice vrele vode in damo na ogenj. Vrejte 30 minut, nato dodajte 2-3 žlice črnega ali zelenega čaja, pustite 2 uri. Precedite, dodajte sladkor ali med po okusu in popijte.
