Nizkokalorični Piškoti Muesli

Kazalo:

Nizkokalorični Piškoti Muesli
Nizkokalorični Piškoti Muesli

Video: Nizkokalorični Piškoti Muesli

Video: Nizkokalorični Piškoti Muesli
Video: SHAPE iT vanilijevi proteinski piškoti 2024, November
Anonim

Muesli je vsestransko zajtrk, pripravljen iz različnih pečenih ali surovih žit, oreščkov, otrobov, medu, začimb. Iz običajnih muslijev lahko pripravimo okusne čajne piškote, ki bodo postali tudi zdrav zajtrk.

Nizkokalorični piškoti Muesli
Nizkokalorični piškoti Muesli

Potrebno je

  • Za sedem obrokov:
  • - musli - 1,5 skodelice;
  • - dve jajci;
  • - mleko - 5 žlic. žlice;
  • - sladkor - 3 žlice. žlice;
  • - cimet - 1/2 čajne žličke;
  • - instant kava - ščepec.

Navodila

Korak 1

Zmešajte muesli, dve jajci, mleko, sladkor in cimet. Dodajte ščepec kave - dobili bi homogeno maso.

2. korak

Mešanico pustite pol ure in jo občasno premešajte.

3. korak

Pekač obložimo s papirjem za peko. Prelijte z maso musli v krogih 5-7 cm.

4. korak

Muesli piškote pečemo v pečici 15-20 minut. Pečico je treba ogreti na 180 stopinj. Postrezite toplo s čajem.

Priporočena:

Nizkokalorični Zajtrki Za Vsak Dan

Nizkokalorični Zajtrki Za Vsak Dan

Nutricionisti pravijo, da morate za zajtrk ohraniti ali pridobiti vitko postavo. Nizkokalorični obroki na začetku dneva vam bodo pomagali, da se končno zbudite in dvignete živahnost. Ne tako dolgo nazaj so strokovnjaki za prehrano ugotovili, da bi moral biti prvi zajtrk ob 7-15 - 7-40 zjutraj

Recepti Kislice: Nizkokalorični Cmoki

Recepti Kislice: Nizkokalorični Cmoki

Lahko naredite cmoke z različnimi nadevi: skuto, krompir, češnje, gobe, zelje. V spomladansko-poletnem obdobju je vredno to jed pripraviti s kislico, ki bo cmokom dodala posebno kislost. Če pa želite, jo lahko vedno "dušite" s sladkorjem

Piškoti "Nantes Piškoti"

Piškoti "Nantes Piškoti"

Piškoti "Nantes piškoti" so jed francoske kuhinje. Dogodilo se je v mestu Nantes. Dobrota se izkaže za zelo okusno, nežno in idealno za družinsko pitje čaja. Potrebno je - 1 rumenjak - 1 jajce - 50 g masla - 150 g moke - 75 g rjavega granuliranega sladkorja - ščepec soli Navodila Korak 1 Najprej združimo maslo in ščepec soli

Sadni Piškoti Muesli V Počasnem štedilniku

Sadni Piškoti Muesli V Počasnem štedilniku

Brez čajnih piškotov ne gre? Poskrbite, da so piškoti zdravi in ne puščajo sledi na vaši postavi. Večzrnati sadni piškoti musli so idealni za zajtrk ali zgodnji prigrizek. Potrebno je - ovsena kaša 250 g - koruzni kosmiči 30 g - suho sadje (suhe slive, suhe marelice), po 100 g - oreški (mandlji ali orehi) 50 g - kokosovi kosmiči 50 g - rozine 100 g - posušene jagode 100 g - maslo 100 g - granulirani sladkor 30 g - tekoči med svetlih odtenkov

Nizkokalorični žele Iz Hibiskusa

Nizkokalorični žele Iz Hibiskusa

Mnogi so okusili čudovito pijačo hibiskusa, le redki pa vedo, da se iz nje lahko pripravi odlična nizkokalorična sladica - žele. Potrebno je 4 žlice suhega hibiskusa, 2 kozarca vode, 3 žlice tekočega medu, 15 gramov želatine, 1 mandarina