Diete so danes v modi, a želje po sladkem še ni nihče odpovedal. In kako dobro je, ko se tudi v tem za telo težkem obdobju lahko razvajate z nečim okusnim. Na primer nizkokalorični sladoled. Navsezadnje je pripravljen hitro, preprosto in doma.
Potrebno je
- - 100 gramov naravnega jogurta;
- - 2 majhni banani;
- - ščepec mletega cimeta;
- - sladilo po okusu;
- - arome, oreški, vanilin po izbiri;
- - listi sveže mete ali naribana čokolada za okras.
Navodila
Korak 1
Banane narežemo na majhne koščke in pustimo v zamrzovalniku nekaj ur.
2. korak
Pridobite zamrznjene banane. Združite jogurt, cimet, nadomestek sladkorja in banane.
Za izboljšanje okusa sladoleda lahko dodate oreščke, konjak ali druge okuse. Le vsebnost kalorij v sladici se bo znatno povečala.
3. korak
Vse sestavine stepemo z mešalnikom ali mešalnikom. Morali bi dobiti konsistenco rahlo stopljenega sladoleda.
4. korak
Nastalo zmes damo v posodo in za nekaj minut ohladimo v hladilniku. Pri serviranju okrasite z metinim listom ali naribano temno čokolado.
