Kako Enostavno Je Narediti Zdrave Sladkarije Za Otroke In Odrasle?

Kazalo:

Kako Enostavno Je Narediti Zdrave Sladkarije Za Otroke In Odrasle?
Kako Enostavno Je Narediti Zdrave Sladkarije Za Otroke In Odrasle?

Video: Kako Enostavno Je Narediti Zdrave Sladkarije Za Otroke In Odrasle?

Video: Kako Enostavno Je Narediti Zdrave Sladkarije Za Otroke In Odrasle?
Video: Radovedno Katko zanimajo sladkarije in igrače 2024, December
Anonim

"Ne jejte veliko sladkarij - zobje vam bo izpadel!" - takšne grozljivke so nam pripovedovali starši, zdaj pa jih pripovedujemo še svojim otrokom.

Želim deliti okusen, in kar je najpomembneje - uporaben recept za sladkarije, iz katerega zobje ne samo, da ne bodo izpadli, ampak tudi okrepljeni -)

Jejte na svoje zdravje!

Kako enostavno je narediti zdrave sladkarije za otroke in odrasle?
Kako enostavno je narediti zdrave sladkarije za otroke in odrasle?

Potrebno je

  • 1,0,5 kg. datumi
  • 2.100 gr orehov (lahko se uporabljajo arašidi)
  • 3.300 gr mleka v prahu
  • 4. Kokosovi kosmiči 1-2 pakiranja
  • 4,1 banana (neobvezno)

Navodila

Korak 1

Daj datlje v skledo. Za 10-15 minut jih napolnite z vrelo vodo.

Slika
Slika

2. korak

Medtem ko so datlji namočeni v vreli vodi, orehe operite in jih rahlo popražite v ponvi brez olja. Nato porežemo oreščke (po možnosti manjše), odstranimo vse vrste lupin.

Slika
Slika

3. korak

Datlje olupite v ločeni posodi. Zrezali smo datume.

Slika
Slika

4. korak

Nasekljanim datumom dodajte mleko v prahu. Maso pregnetemo do gladke mase.

5. korak

Dodajte oreščke in sesekljano banano (lahko uporabite pol banane).

Kroglice je lažje valjati brez banane, vendar je boljši okus z banano. -)

6. korak

Predse postavimo skodelico vode (roke si namočimo v vodo, da se nam masa ne drži na rokah in sladkarije enostavno in hitro zvijemo);

prazna skodelica za gotove kroglice;

skodelico kokosa

7. korak

Roke namočimo v vodo, vzamemo nekaj mase in zvijemo majhne kroglice. Razvaljane kroglice povaljamo v kokosovih kosmičih. Slaščice so pripravljene!

Slika
Slika

8. korak

Po koncu kuhanja lahko naše sladkarije ohladite v hladilniku. Dober tek!

Priporočena: