To eksotično sadje s posebnim okusom včasih imenujejo kitajska kosmulja. Res prihaja iz te države, je sad drevesne trte. Mnogi imajo kivi radi samo kot vitaminsko sladico, vendar se izkaže, da se v njem skrivajo močne zdravilne moči.
Terapevtske komponente sestave
Domneva se, da kivi vsebuje več vitamina C kot ribez, paprika ali citrusi, ki so rekord v koncentraciji tega močnega antioksidanta. Da, in drugi vitamini: A, E. D, različne linije skupine B - v zelenem "puhasto" je precej veliko.
10% sestave celuloze sadja predstavljajo vlaknine, ki so zelo koristne za prebavni trakt. Vsebuje tudi skoraj celoten spekter elementov v sledovih: kalcij, cink, magnezij, kalij, železo, fosfor, natrij, mangan in druge. In s to obilico uporabnosti in dobrot - le 50 kalorij na 100 gramov izdelka.
Področje uporabe
Študije so pokazale, da dokaj redno uživanje kivija pomaga krepiti imunski sistem, izboljša presnovo in poveča odpornost na stresne situacije. Pozitivno vpliva na kardiovaskularni sistem, lahko se uporablja kot profilaksa za sklepne bolezni in pomaga pri prehladu. Številni strokovnjaki priporočajo njegovo uporabo pri diabetesu.
Ženske to sadje še posebej cenijo zaradi njegovih kozmetičnih prednosti. Maske iz kaše dajejo koži elastičnost, jo očistijo. Opazili so tudi tako edinstven učinek notranje uporabe, kot je zmanjšanje nagnjenosti k sivini zaradi obnovitve metabolizma lipidov. Izboljšanje krvnega pretoka vodi do tako pomembnih koristi za zdravje, kot je zmanjšanje tveganja za krčne žile. Tudi protivnetni in analgetični učinek kivija so dokumentirali zdravniki.
Kivi v dietetiki
Zaradi visoke vsebnosti encimov in encimov z nizko kalorično vsebnostjo sadja je s prehranskega vidika zelo privlačno. Vlaknine izboljšajo delovanje črevesja in osvežujoča vlakna so skoraj brez sladkorja. Obstaja pa visoka koncentracija kisline, kar še dodatno prispeva k pospešenemu procesu prebave hrane. Toda ravno to okoliščino je treba upoštevati in ne sadja zlorabljati, tudi v uravnoteženih odmerkih je bolje, da ga jemljemo po glavnih jedeh v meniju.
Zapleti, kontraindikacije
Že zabeležena povečana kislost sestave sadja škoduje ljudem, ki že imajo v želodcu odvečno kislino. Kivi je kontraindiciran pri razjedah, pa tudi pri tistih, ki imajo poslabšanje gastritisa ali bolezni žolčnika. "Kitajska kosmulja" lahko negativno vpliva tudi na sečila. Visoka koncentracija kisline lahko poškoduje zobno sklenino.
"Preveliko odmerjanje" okusnega sadja povzroči drisko, neželeni učinek, ki ga ljudje, ki kivi uživajo kot sredstvo za hujšanje, pogosto opazijo. Morda pa so najpogostejše negativno ozadje uporabe tega izdelka alergijske reakcije, poleg tega precej akutne. Zato je izjemno pomembno spremljati reakcijo telesa in se ob prvih manifestacijah motenj posvetovati z zdravnikom.
