Plodovi robid so zelo podobni malinam, razlikujejo pa se po barvi in okusu. Robide imajo odličen okus in imajo tudi številne koristne lastnosti, ki pozitivno vplivajo na človeško telo.
Robide so po vsebnosti mineralov in vitaminov prava shramba. Sadje vsebuje vitamine skupine B, A, E, K, P, pa tudi različne mikroelemente, kot so: magnezij, železo, fosfor, nikelj, kalij, krom. Sestava vsebuje tudi kisline: jabolčno, citronsko in vinsko, poleg tega pa so robide bogate s saharozo, glukozo in fruktozo.
Robide delujejo protivnetno in antipiretično na človeško telo, čaj, skuhan iz sadja, lahko uporabljamo za zdravljenje prehladov in živčnih šokov.
S stalno uporabo sadja je mogoče doseči normalizacijo krvnega tlaka, obnovo hormonske ravni, izboljšanje sestave krvi in možganske aktivnosti.
Robide so nizkokalorična jagodičja, ki jo lahko uživate, če imate prekomerno telesno težo. jagodičje vsebuje katehine, ki blokirajo absorpcijo maščob v telesu in s tem pospešijo presnovne procese.
Poleg jagodičja lahko uporabite tudi liste rastline. Skuhani listi so koristni za zdravljenje dizenterije, driske, anemije, vnetja grla, bronhitisa.
Robide pri vseh njenih koristnih lastnostih ne bi smeli uživati tisti, ki imajo bolezni želodca in tankega črevesa. Robide v nekaterih primerih lahko povzročijo alergijsko reakcijo, ki jo spremlja omotica, bruhanje. Otrokom ne dajajte jagod v velikih količinah.
