Robide so zelo razširjene tako v Evraziji kot v Ameriki, ki velja za rojstno mesto tega jagodičja. Navzven je zelo podoben malinam, če ne upoštevate barve same jagode - njene jagode so črne, lahko imajo modrikast odtenek.
Robide uporabljamo tako v kulinarične kot medicinske namene. Je sladkega ali kislo sladkega okusa.
Robide so neprecenljiv vir glukoze, fruktoze, askorbinske kisline, saharoze, tiamina in karotena. Vsebuje vitamine, kot so A, pa tudi B1, B2, C, E in seveda PP. V robidnicah je tudi veliko kalija, ki normalizira vodno ravnovesje v telesu in je koristen za mišice.
To jagodičje je bogato s kislinami - salicilno, jabolčno, vinsko in citronsko. Kupina ima učinkovit antipiretični učinek, zaradi česar je zvest pomočnik v primeru pljučnice in akutnih okužb dihal, njen sok pa je sposoben dobro odžejati v primeru vročine. Zelo koristen je tudi za normalizacijo delovanja črevesja.
Prezrele jagode delujejo rahlo odvajalno, nezrele pa krepilno. Na robide je vredno biti pozoren tudi ljudem s težavami z mehurjem in ledvicami. Pektin, ki ga vsebuje jagodičje, dobro odstrani stroncij iz telesa.
Rešuje tudi problem odlaganja soli težkih kovin. Moški bi morali robidnice uporabljati pogosteje, saj snovi, ki jih vsebujejo, prispevajo k erekciji. In za nosečnice je koristno, ker pomaga k pravilnemu razvoju ploda.
Robide bodo pomagale rešiti tudi težavo z odvečnimi kilogrami, tako da telo osvobodijo toksinov. Nekateri strokovnjaki trdijo, da so robide odlične za boj proti rakavim celicam.
Čeprav so robide skladišče vitaminov in mineralov, jih vseeno uporabljajte previdno, saj lahko povzročijo alergije.
Prav tako se ne zanosite z ljudmi, katerih želodčna kislost je povišana. Robide lahko povzročajo težave tudi v tankem črevesju, če jih prekomerno uživate.
Sveže jagode lahko najdemo od julija do septembra. Ko kupujete robide, bodite pozorni na barvo - v zrelih jagodah je črna, včasih z vijoličnim odtenkom. Ne uporabljajte poškodovanih in prezrelih (premehkih) jagod.
Sveže robide vsebujejo največ hranilnih snovi, lahko pa jih tudi naberemo za prihodnjo uporabo - zamrznjene in konzervirane.
