Ko gre za preprečevanje bolezni, se ne morete zateči k drogam, ampak se zanesite na preizkušena ljudska zdravila. Različna zelišča in zdrava hrana vam bodo pomagala ohranjati zdravje.
Sivka
Ta čudovita in aromatična rastlina ima številne koristne lastnosti. Odvar vej sivke pomaga pri prehladu, deluje kot pomirjevalo, spazmolitik in antiseptik. Po težkem dnevu lahko okrevate s kopeljo z odvarom sivke. Eterično olje sivke, ki ga lahko uporabite za aromaterapijo, bo pomagalo obnoviti lepoto vaših las.
Laneno seme
Laneno seme vsebuje fitoestrogene lignane, ki imajo protivnetne lastnosti. Iz telesa odstranjujejo toksine in rakotvorne snovi ter so odlični antioksidanti. Laneno olje je vir maščobnih kislin, ki zmanjšujejo tveganje za srčne in možganske kapi.
Cvetovi lipe, fižol in jajčevci
Če se v telesu kopiči odvečni holesterol, obstaja tveganje za bolezni srca in ožilja. Da se to ne bi zgodilo, morate v prehrano vključiti tri preproste sestavine: fižol, lipove cvetove in jajčevce. Cvetove lipe, ki se prodajajo v kateri koli lekarni, je treba drobiti in nastali prašek jemati 1 čajno žličko 3-krat na dan en mesec - to ne bo samo znižalo holesterola, ampak tudi odstranilo toksine iz telesa. Dovolj je, da pol kozarca fižola zvečer prelijemo z vodo, naslednji dan pa zavremo do mehkega in jemo v 2 odmerkih, na primer zjutraj in zvečer - po 3 tednih se bo holesterol normaliziral. Jajčevce lahko v prehrano dodate v kakršni koli obliki in v kateri koli količini - na visok holesterol lahko pozabite.
Limonska trava
Limonina trava je odličen način, da se zjutraj zbudite. Kopel z soljo limonine trave bo zagotovila energijo. Poleg tega ta rastlina pomaga v boju proti edemom, aktivira metabolizem in izboljša pretok limfe.
Wasabi
Japonski hren vsebuje izotiociante, ki nevtralizirajo bakterije, ki povzročajo obzobne bolezni in zobno gnilobo. Tisti, ki imajo sladek zob, lahko sprejmejo preprost recept, ki ščiti zobe: v vodo dodajte malo wasabija, da dobite odlično ustno vodo, ki ubija bakterije.
