Ko ste na dieti, si res želite pojesti nekaj sladkega. Toda skoraj vse sladkarije so prepovedane. Slaščice, pecivo, čokolada, zvitki, sladkor, kondenzirano mleko in tako naprej niso dovoljeni. Kljub temu obstaja izhod. Težki in brez veselja dnevi diete bodo pomagali polepšati takšno sadno in skutno sladico. Mimogrede, lahko ga jemo tako takoj po pripravi kot tudi po ohladitvi v zamrzovalniku namesto sladoleda. Na ta način nadomestite običajni visokokalorični sladoled, kupljen v trgovini. Na primer sladoled.
Potrebno je
- - 1 paket (200 g) skute z nizko vsebnostjo maščob,
- - 1 čajna žlička kakav v prahu brez sladkorja,
- - 1 majhna banana,
- - 3-4 vrtne jagode,
- - pšenični kruh.
Navodila
Korak 1
Kruh zdrobimo v drobtine in ga potresemo na dno širokega kozarca.
2. korak
Skuto z malo maščobe zmeljemo s kakavom v prahu, dodamo rezine banane in jagode. Vse zmešamo z mešalnikom v homogeno maso in vlijemo v kozarec.
3. korak
Okrasite s kakavom v prahu in jagodnimi rezinami - in uživajte! Sladica je pripravljena, hujšajte z užitkom.
