Za sladkosnede, ki sanjajo o vitki postavi, obstajajo dobre novice. Grenka čokolada je zelo koristna za zdravje in lepoto. Vsaka čokolada vsebuje kakavovo pijačo, sladkor v prahu in kakavovo maslo. Toda prednosti čokolade so odvisne od količine kakava, ki ga vsebuje. Višji kot je odstotek kakava, bolj je čokolada koristna za lepoto in zdravje.
Kdo samo mora uživati čokolado?
Za tiste, ki hujšajo
Grenka čokolada z vsebnostjo kakava vsaj 70% ima zelo nizek glikemični indeks. Enako je 22. To pomeni, da si tisti, ki se držijo diete, lahko vsak dan privoščijo majhen košček čokolade. Priporočljivo je, da uporabite majhno količino temne čokolade, da se izognete okvaram. Mimogrede, obstajajo celo diete na osnovi čokolade.
Za tiste, ki se držijo zdravega načina življenja
Flavonoidi so del čokolade. Te snovi ščitijo človeško telo pred prostimi radikali. Uživanje čokolade upočasni proces staranja, preprečuje bolezni srca in ožilja ter ima preventivni učinek pri diabetesu mellitusu. Flavonoidi imajo antitrombotične lastnosti. So odlična sredstva za redčenje krvi. Njihov učinek je podoben učinku aspirina, stranskih učinkov pa ni, Britanci so koristne lastnosti čokolade po pomembnosti enačili z blagodejnimi lastnostmi jabolk. In priporočajo vsakodnevno uživanje čokolade, pa tudi jabolk.
Tistim, ki so žalostni
Čokolada vas lahko razveseli. Vse je v magneziju, ki ga vsebuje. Preprečuje depresijo, deluje protistresno. Seveda gre verjetno za kofein, ki ga vsebuje. A kava nam iz nekega razloga ne prinese vedno enakega užitka kot čokolada. Najverjetneje je okus čokolade tisti, ki vpliva na naše razpoloženje. In tudi čokolada krepi imunski sistem.
Prava temna čokolada bo zmerno koristila našemu telesu. Ena čokoladica na teden ne bo škodila vitki postavi, dodala pa ji bo zdravje in lepoto. Zato vas prosimo, da obiščete trgovino in kupite pravo čokolado.
