Sistematično pitje piva se redko šteje za alkoholizem. A zaman. Seveda kozarec te penaste pijače nekajkrat na mesec telesu ne bo škodoval. Vendar je pitje piva vsak dan, zlasti v velikih količinah, zelo škodljivo.
Dobro je, če človek na neki točki spozna težavo s pivskim alkoholizmom. Čas je, da prenehamo s pitjem piva. Vprašanje je, kako to narediti lažje in bolj umirjeno.
Nenadna ali postopna okvara
Pivu se lahko odrečete postopoma. Če običajno pijete nekaj steklenic pijače na dan, morate količino zmanjšati na eno steklenico, nato na polovico prostornine. Pozneje si dovolite to minimalno količino le vsak drugi dan, nato nekajkrat na teden. S to hitrostjo bo odvisnost od piva postopoma slabela. Tudi zamenjava brezalkoholnega piva je že velik korak k končni zavrnitvi.
Nekaterim je lažje, da se pivu odpovejo postopoma, drugi pa menijo, da je ta metoda počasno mučenje in raje ostro zavrne. Za takojšnjo in končno zavrnitev je pomembno le eno - vaša trdna odločitev.
Načelna naravnanost in močna motivacija vam bosta pomagala, da ostaneš v trenutkih, ko se bo skušnjava pitja piva močno povečala.
Dostojni nadomestni bonusi in odpornosti
Pivski alkoholizem ustvarja ne samo fizično odvisnost, ki se v telesu rodi na kemični ravni, temveč tudi psihološko. Alkohol iz piva je navajen gledati televizijo s pivom, klepetati s prijatelji s pivom in se s to pijačo celo sprostiti v naravi. Poiskati moramo vredno alternativo slabi navadi. Morda vam bodo pomagala semena ali oreški.
Možno je, da bo treba predhodno vzpostavljeni ritual popolnoma spremeniti. Na primer, ne sedite zvečer pred televizorjem, ampak v parku tecite ali vozite kolo.
Za vsako, tudi majhno zmago, se nagradite z majhnimi nagradami. Za te namene lahko porabite denar, ki ste ga tedensko porabili za pivo. Si že dolgo želite novega modnega pripomočka? Prihranite torej, če se odrečete penasti pijači!
Spreminjanje kakovosti življenja
Pivski alkoholizem hitro vpliva na zdravje in splošno stanje osebe. Poglejte v prihodnost: kakšni boste, če se ne boste odrekli svoji slabi navadi? Zagotovo slika narisana sploh ni rožnata. Naj bo to resna motivacija za spremembo kakovosti vašega življenja. Ne čakajte na ponedeljke in prve številke, začnite živeti novo življenje že zdaj!
Če piva sami ne morete zavrniti, se lahko vedno obrnete na strokovnjaka. Pomagali bodo znebiti tako fizične kot psihološke odvisnosti od pijače. Če želimo bolezen premagati, obstajajo načini. Glavna stvar je vera vase in odnos do pozitivnega rezultata.
