Je kava dobra ali slaba? Danes obstaja veliko mnenj o tej pijači. Ne bomo se ukvarjali z medicino in tako podrobno razmislili o koristih in škodi na biološki ravni, ampak upoštevamo le nekatere točke. Kar vam bo pomagalo pri odločitvi, ali boste pili to pijačo ali je bolje, da se vzdržite.
Obstaja veliko mnenj o tem, ali je kava zdrava ali ne. Seveda ima kava, tako kot vsak izdelek, tako koristne lastnosti kot tudi škodljivo za človeško telo. Vendar je korist ali škoda odvisna od tega, kako pogosto in v kakšnih količinah boste uporabljali ta izdelek.
1. Kava povzroča zasvojenost
Res bo odvisno od tega, ali pijete samo kavo in koliko skodelic kave. Po eni strani pa zdravniki menijo, da kava ne povzroča odvisnosti, po drugi strani pa ljudje, ki prenehajo piti kavo, čutijo očitno letargijo, boli jih glava, lahko so razdražljivi itd.
Če pijete na primer 3-4 skodelice na dan, medtem ko poleg kave radi spijete tudi skodelico čaja, kakava in drugih stvari, potem niste odvisni in ne morete biti. Če pijete samo kavo in ne zaznate nobene druge pijače, vendar bi radi to spremenili, je bolje, da odmerek kofeina postopoma zmanjšujete. Na primer, popili ste 8-10 skodelic na dan - postopoma zmanjšajte na samo 8, nato 7, 6 itd. Hkrati v prehrano vključite na primer 1 skodelico čaja (po možnosti zelenega, saj po svojem učinku spominja na kavo) ali kozarec soka itd. Postopoma boste zmanjševali količino spijene kave in si hkrati popestrili "jedilnik".
2. Kava negativno vpliva na zdravje
Tudi tu je vse odvisno od zmernosti v uporabi. Kava je namreč kontraindicirana za ljudi, ki trpijo zaradi določenih bolezni. Vendar pa obstajajo medicinske študije, ki ravno nasprotno potrjujejo blagodejne učinke kave.
Kava na primer zmanjša tveganje za sladkorno bolezen, bolezni srca, bolezni jeter. Poleg tega kava blagodejno vpliva na spomin (zlasti v starosti). Kava tudi poveča učinkovitost antibiotikov.
3. Naravna kava je boljša od instant kave
In res je. Instant kava vsebuje različne sintetične dodatke. Kar ji torej ne prinaša nobene koristi. Poleg tega so študije dokazale, da naravna kava pri ženskah poveča libido. Zato bi morali nekateri moški razmisliti, ali je tako hudo, če prosimo žensko s skodelico kave, zlasti zjutraj.
Skodelica aromatične kave vas popolnoma razveseli in spodbudi za nekaj ur naprej! Poskusite različne vrste kave: z mlekom, s cimetom, turško, dunajsko, irsko itd. Kavo kuhajte v Turku, v aparatu za kavo ali aparatu za kavo. Prepustite se tej čudoviti pijači. Glavna stvar je ohraniti ravnovesje.
