Trenutno je pivo ena izmed najbolj priljubljenih alkoholnih pijač. Marsikdo ugotovi, da lahko nekaj steklenic piva po službi pomaga razbremeniti razdražljivost in utrujenost. Vendar se sčasoma pitje piva spremeni v slabo navado, s katero se ni tako enostavno boriti.
Zavedanje problema
Težava je v tem, da se človek po nekaj časa rednega uživanja piva za sprostitev preprosto ne more spočiti brez par steklenic piva, nato pa je dve ali tri steklenice premalo in oseba začne piti pivo v prevelikih količinah, kar seveda vpliva na njegovo zdravje.
Zamisel o opustitvi piva je nedvomno dobra. Mnogi pa je preprosto ne morejo izvesti. Seveda si lahko preprosto prepovedate piti pivo, a pogosteje takšne prepovedi trajajo do prve zabave s prijatelji, zato morate delovati nekoliko bolj prefinjeno.
Najprej morate prepoznati in oblikovati razloge, zakaj se želite odreči pivu. Žal je negativni vpliv piva težko pretiravati. Prvič, srce zelo resno trpi zaradi te pijače, zlasti ob redni uporabi. Drugič, trebuh iz njega opazno zraste. Tretjič, pivo lahko povzroči impotenco, ker zavira proizvodnjo moških spolnih hormonov.
Zaporedje
Ko ugotovite razloge, zakaj želite prenehati s pivom, morate sestaviti jasen in kratek načrt. Seveda lahko takoj prenehate piti pivo, a le malo jih je sposobnih takšnih podvigov, zato takšna zavrnitev velja do prve stranke. Najbolje je, da si naredite načrt za postopno zmanjšanje količine piva, ki ga pijete. Dajte si šest mesecev, da prenehate s to navado. V prvem mesecu pijte pivo največ enkrat na teden, v drugem in tretjem mesecu pijte enkrat na dva tedna, v preostalih mesecih pa pivo poskusite piti še manj pogosto.
Da boste lažje sledili načrtu, razumejte, kaj je vaš osebni razlog za uporabo te pijače. Pogosteje ljudje pijejo pivo, da ubijejo dolgčas, lajšajo stres ali se sprostijo. Ko ste našli ta razlog, poskusite pitje piva nadomestiti s sprehodi, gledanjem filmov, poskrbite za redno kulturno preživljanje prostega časa, popestrite svoje življenje. Aktivnejši življenjski slog vam bo omogočil, da se opustite pivu kot edinemu načinu sprostitve.
Naučite se sami postavljati meje in spoštovati pogoje pogodbe s seboj. Če se s prijatelji srečujete v pivnici ali baru, sami pomislite, da med takšnimi shodi ne smete popiti več kot dva ali tri kozarce piva. Držite se pod nadzorom, ne dovolite, da nadzor oslabi, sčasoma vam bodo takšne samoomejevanja veliko lažje.
