Pred nami je silvestrovo in seveda novoletna pojedina. In to je mastna hrana, začinjena z majonezo, solate, začinjene z majonezo, in kup sladkarij. Če ste pristaš zdravega načina življenja in pravilne prehrane, se boste tej hrani zagotovo želeli odpovedati. Toda kako to storiti, da ne bi užalili gostiteljice mize?
Ali je to osebna zadeva ali ne
Ljudje iz otroštva so navajeni, da je hrana in še bolj praznična miza nekakšen ritual, ki ljudi približa in razpolaga s komunikacijo. Zato se nam najprej zdi, da s tem, ko nočemo jesti, nočemo komunicirati. To povzroča nelagodje in nas sili, da jemo tudi takrat, ko nočemo. Vredno se je spomniti, kaj jesti ali ne, je osebna zadeva vseh. Če se bojite, da bo zaradi tega prišlo do prepira, boste užaljeni, potem se morate posvetovati s psihologom.
Izogibamo se prepričevanju
Da ne bi izgubljali živcev in energije za novoletno mizo, obstaja več metod.
- Ne odnehajte naravnost. Naj vam na krožnik prinesejo 10 solat in veliko ocvrtega krompirja, ne pozabite - vsega tega vam ni treba jesti.
- Ne pustite, da je vaš krožnik prazen. Napolnite ga, tako da bo videti kot poln krožnik.
- Takoj poiščite posodo, ki jo želite pojesti. In ko te vprašajo, zakaj ne ješ Olivierja, drzno rečeš, da si tam pustil prostor za tisto sladico.
- Jejte počasi in postopoma. Ne jemljite veliko solat naenkrat. In bolje je, da postopoma, naenkrat, nanesete v majhnih delih, tako da ustvarite občutek, da nenehno jeste.
- Drug namig je posoda. Prinesite s seboj in jih prosite, naj položijo vse, česar ne morete jesti, da ne bi žalili gostiteljice.
Še kaj?
Ali kako prenehati jemati dodatek? Da bi na silvestrovo zavrnili dodatne priboljške, je včasih dovolj, če povemo le eno vljudno besedno zvezo.
- "Hvala, ne"
- "Hvala, a malo kasneje"
- "Hvala, sit sem."
- "Hvala za vašo skrb, vendar sem že poln."
In še nekaj nasvetov
- Če se vam nekdo začne norčevati, preprosto ne reagirajte.
- Ne recite, da ste na dieti, to bo samo poslabšalo položaj.
- Ne poskušajte dokazovati, da je mastna hrana slaba.
- In v nobenem primeru ne posegajte globoko v temo hrane. Bolje prevedite temo na kaj drugega!
