Otrobe dobimo z mletjem žita v moko kot stranski proizvod. Toda prav v tem stranskem proizvodu so vsi koristni elementi v sledovih, vitamini in vlaknine. Obstajajo pšenica, rž, ječmen, oves, riž, ajda in drugi otrobi. Uporaba doma ni težka in ni draga, koristi pa so nedvomne.
Potrebno je
- Za masko proti gubam
- - mandljevi otrobi - 5 g;
- - piščančji rumenjak - 1 kos;
- - voda - 1 čajna žlička.
- Za negovalno masko za obraz
- - pšenični otrobi - 2 žlici;
- - med - 2 žlici;
- - limona - 1/2 kos.
- Za piling
- - ovseni otrobi - 3 žlice;
- - voda - 1/3 skodelice.
- Za decokcijo za lase
- - pšenični ali rženi otrobi - 250 g;
- - voda - 2 kozarca.
- Za domače piškote
- - jajčni beljak - 1 kos;
- - voda - 1 žlica;
- - rastlinsko olje - 1 žlica;
- - soda - 1/4 čajne žličke;
- - kis 5% - 1 čajna žlička;
- - ovseni otrobi - 2 žlici;
- - moka - 2 žlici.
Navodila
Korak 1
Uporabite otrobe kot domači lepotni izdelek. Maske z otrobi so na primer uporabne za vse starosti in vse tipe kože.
Za masko proti gubam vzemite nekaj mandljevih otrobov, pretlačite z enim piščančjim rumenjakom in dodajte nekaj gramov vode. Nastalo masko nanesite na obraz, pri čemer se izogibajte predelu oči in ustnic, in pustite pol ure. Masko sperite s toplo vodo.
2. korak
Prepustite si negovalno masko za obraz. Zmešajte pšenične otrobe z medom, segretim v vodni kopeli. Dodamo limonin sok. Nanesite masko na obraz. Počakajte pol ure in sperite s toplo vodo.
3. korak
Otrobe uporabite kot piling za obraz in telo. Za to so primerni pšenični ali ovseni otrobi. Dve ali tri žlice otrobov prelijte z vročo vodo, vendar ne z vrelo vodo. Po prhanju na vlažno kožo nanesite na obraz in telo toplo mešanico otrobov. 2-3 minute masirajte kožo in si umijte piling s toplo vodo. Koža bo postala mehka in nežna.
4. korak
Naredite decokcijo otrobov, da boste lasem dodali moč in sijaj. 250 g pšeničnih ali rženih otrobov prelijte z dvema kozarcema vode. Mešanico zavrite, odstranite s toplote in pustite sedeti 10 minut. Nato še enkrat zavremo in pustimo, da se juha ohladi. Juho precedimo skozi fino sito ali gazo. Bujo nanesite na lase, nataknite izolacijsko kapico in počakajte 15-20 minut. Lase sperite s toplo vodo. Postopek uporabljajte enkrat na teden en mesec.
5. korak
Za čiščenje črevesja uporabite otrobe. Vlaknine iz otrobov spodbujajo hitro in varno odstranjevanje odpadkov iz telesa. Lahko skuhate otrobovo kašo, otrobe dodate solatam, jogurtom, celo juham in mesnim jedem. Glavna stvar je, da vsak dan uživamo otrobe s hrano.
6. korak
Če želite shujšati, jejte otrobe pred obroki. Nekaj žlic poljubnih otrobov, namočenih v vodi 5-10 minut pred vsakim obrokom, bo dovolj. Otrobi hitro napolnijo želodec in se počutite siti. Vaša običajna postrežba za kosilo ali večerjo bo po zaužitju otrobov veliko manjša.
7. korak
Otroke uporabite kot sestavino domačih pekov. Okusno je, poceni in zelo zdravo! Beljak stepemo s soda, gašeno s kisom, vodo in sončničnim oljem. Dodamo otrobe in moko ter temeljito zamesimo testo. Testo razvaljamo v plast 3-4 mm in narežemo na majhne kvadratke. Pekač namažite z rastlinskim oljem, položite piškote in pekač postavite v pečico, ogreto na 200 stopinj C. Po 20-25 minutah so zlati, aromatični, nizkokalorični piškoti pripravljeni!
