Vsaka tekočina, ki vstopi v naše telo, navadno poveča ali zmanjša vodno ravnovesje. Na primer, čaj, kava in alkohol poškodujejo vaše ravnotežje. Pitje čiste vode normalizira vodno ravnovesje v telesu in se bori proti dehidraciji. Zakaj mora človek redno piti čisto vodo?
Vsak dan mora odrasla oseba spiti 30-40 g vode na 1 kg telesne teže. Redno uživanje čiste naravne vode vam bo pomagalo ohraniti lepoto, mladost in zdravje ter izluščiti druge koristne lastnosti čiste vode:
1) Voda poveča presnovo in pomaga pri izgorevanju maščob.
2) Kozarec vode pred obrokom vam bo znatno zmanjšal apetit, pitna voda eno uro po obroku pa vam bo pomagala hitreje prebaviti svoj obrok.
3) Voda bo pomagala preprečiti glavobol in stres - reakcije naših možganov, vendar dehidracija.
4) Vaši sklepi vam bodo hvaležni, saj je voda zanje mazivo, ki vlaži in maže delovne površine sklepov ter s tem preprečuje nepotrebno trenje.
5) Voda normalizira prebavni sistem in odstranjuje presnovne produkte iz telesa. Najboljša preventiva zaprtja je kozarec tople vode zjutraj na tešče.
6) Voda se bori proti zgodnjemu staranju kože in preprečuje nastanek gub, saj vlaži in hrani kožne celice, jim pomaga pri obnovi.
Čista naravna voda je učinkovit in poceni način za ohranjanje dobre forme! Pijte in bodite zdravi!
