Ali Je Mogoče Zajeziti Apetit?

Kazalo:

Ali Je Mogoče Zajeziti Apetit?
Ali Je Mogoče Zajeziti Apetit?

Video: Ali Je Mogoče Zajeziti Apetit?

Video: Ali Je Mogoče Zajeziti Apetit?
Video: Запёк целую ногу СТРАУСА ВЕСОМ 15 кг в печи 2024, Maj
Anonim

Pretiran apetit je sovražnik vsake prehrane. Kako se ga naučite obdržati?

takšen je
takšen je

Potrebno je

Volja in potrpljenje

Navodila

Korak 1

Preden se odločite za dieto, je treba veliko psihično pripraviti. Idejo je treba konkretizirati, sicer ne bo rezultatov. Usmerjene misli bodo zagotovo pomagale omejiti apetit.

2. korak

Spremljajte in beležite vse svoje nagone. Tudi če niste v prehrani, vam fiksni odmori lahko pomagajo analizirati vzrok za napako. Zapisovanje svojih napak v sedanjost je, da se jim izognete v prihodnosti. Če se želite naučiti obvladovati, se posebej pripeljite do krajev, kjer je veliko kulinaričnih skušnjav, in analizirajte svoja čustva.

3. korak

Poiščite nekaj dejavnosti, ki ste jih pripravljeni opravljati podnevi in ponoči. Človek je tako zgrajen, da pozabi na osnovne nagone, ko ga odnese zanj zanimiv poklic. Zakaj tega ne bi izkoristili?

Priporočena:

Ali Je Mogoče Piti Kefir Ponoči

Ali Je Mogoče Piti Kefir Ponoči

Večina strokovnjakov za prehrano svetuje, da večerjate najkasneje 3 do 4 ure pred spanjem, in če res želite jesti, je bolje popiti kozarec kefirja. Vsi, ki pobožno verjamemo v prednosti pijače, gremo zvečer v hladilnik po kozarec fermentiranega mlečnega izdelka

Ali Je Mogoče Piti Pivo S Potekom Roka?

Ali Je Mogoče Piti Pivo S Potekom Roka?

Danes supermarketi pogosto pripravijo akcije, v katerih prodajo več steklenic piva po ceni ene. Kupci z veseljem kupijo svojo najljubšo pijačo, vendar ni vsak izmed njih pozoren na rok uporabnosti promocijskega piva, ki mu običajno poteče rok

Ali Je Mogoče Jesti Oljke S Semeni

Ali Je Mogoče Jesti Oljke S Semeni

Oljke skupaj s semeni lahko jedo samo ljudje z zdravim želodcem in črevesjem. Par takšnih kosti človekovemu stanju ne bo škodoval, a tudi koristi od njih ne bodo. Korist ali škoda Prehrana osebe z zdravim prebavnim sistemom je veliko bolj raznolika kot prehrana nekoga, ki trpi za nekakšno boleznijo

Ali Je Mogoče V Novem Letu Prašiča Kuhati In Jesti Svinjino

Ali Je Mogoče V Novem Letu Prašiča Kuhati In Jesti Svinjino

Znano je, da bo Rumena prašičja zavetnica leta 2019. In da bi imeli srečo v prihodnjem letu, je treba "pomiriti" prašiča. Ne, njeno češčenje je seveda nepotrebno, vendar okrasitev hiše, oblačenje v ustrezno obleko in priprava določenih jedi za praznično mizo ne bo škodilo

Lakota: Sovražnik Ali Zaveznik? Kako Zajeziti Apetit

Lakota: Sovražnik Ali Zaveznik? Kako Zajeziti Apetit

Ne morete jesti prav? Vam je ves čas žvečiti? Če razmišljate o hrani, se ne osredotočate na druge stvari? Tu boste našli nekaj nasvetov, kako ukrotiti nenasitno lakoto in jo iz sovražnika postave spremeniti v zaveznika. Zakaj se odzivati na lakoto?