Ingver se že dolgo uporablja ne le kot začimba, ampak tudi za hujšanje. Možnosti za pripravo ingverjevih napitkov in jedi so zelo raznolike. Uživanje ingverjeve korenine vam bo pomagalo izgubiti odvečne kilograme.
Ingver je že dolgo znan kot začimba. Prinesli so ga iz Azije. Obstajajo pomembne lastnosti, zaradi katerih je ingver zelo uporaben in učinkovit pri hujšanju. Sposobnost odstranjevanja toksinov in aktiviranja presnovnih procesov so morda ključne. Stanje je odvisno od tega, kako dobro deluje metabolizem.
Kako lahko uporabljate ingver?
Najpogosteje se ingver uporablja kot začimba in ima praškasti videz. Za izgubo teže lahko to začimbo preprosto uporabite za katero koli jed, vendar te jedi morda niso všeč vsem.
V tem primeru lahko ingverjevo korenino uporabite tako, da jo kupite v trgovini. V jedi in juho je treba dodati ingver, nariban na drobnem ribniku.
Eterično olje in nastavitev najdete v lekarni. Trgovine prodajajo že pripravljene ingverjeve čaje v tetrapakih. Toda te možnosti so primerne za lenuhe, čaj se pogosteje uporablja.
Kuhanje ingverja za hujšanje
Najučinkovitejša je ingverjeva pijača za hujšanje. Obstajajo različni načini priprave. Koren ingverja na primer narežemo na kolobarje. Nekaj obročev prelijte z vrelo vodo, pokrijte in pustite, da se skuha. Pred uporabo dodajte malo medu in limoninega soka. Tudi limono lahko takoj zavarite z ingverjevimi obročki.
Druga možnost je kuhanje obročev korenin ingverja v termosu. To pijačo boste morali spiti v nekaj minutah. In to metodo je najbolje uporabiti z limono.
Preverjeni recepti vključujejo uporabo ingverja in česna v jedeh, naribanega ingverja s kefirjem, ingverjevega čaja s cimetom - vsi se med seboj dopolnjujejo in pomagajo pri odstranjevanju toksinov ter z njimi odvečnih kilogramov.
Vpliv ingverja na telo
Ko pride v želodec, se ogreje. To vodi do povečanega krvnega obtoka in sproščanja prebavnih encimov. Posledično se hrana aktivneje prebavi, žlindre nimajo časa, da bi ostale na črevesnih stenah.
Eterična olja poleg blagodejnih učinkov na telo spodbujajo aktivacijo presnovnih procesov. Odstranijo tudi holesterol in pomagajo normalizirati krvni tlak.
Kako jemati ingver za hujšanje, je stvar okusa. Vredno je preizkusiti več možnosti, da najdete najučinkovitejšo zase.
Po pitju medenjakov se razpoloženje izboljša, pojavi se moč in zmanjša apetit. Okusno in zdravo hujšanje je možno z ingverjem.
