Jagodno jagodičje je skladišče makro in mikroelementov, bogat vir vitaminov, kislin in aromatičnih spojin, ki so koristne za telo. Pomaga krepiti imunski sistem, daje moč in zdravje otrokom in odraslim. Uporablja se v medicini kot vir dragocenih snovi, v kozmetologiji kot dodatek ali osnova za maske in kreme, v kuhinji, za ustvarjanje sladic in različnih jedi.
Kakšne so prednosti jagodičja
Jagode so nizkokalorična poslastica, bogata z rastlinskimi minerali in vitamini. Vsebuje skoraj vse vitamine B, ki so potrebni za normalno delovanje živčnih končičev in srca. Poleg tega vsebuje tudi kisline, ki sodelujejo pri obnavljanju celic in vzdrževanju naravne vlage v koži in laseh. Poleg tega jagode izboljšujejo spomin, zmogljivost in preprečujejo razvoj bolezni kostnega sistema.
Jagode nimajo le prijetnega okusa in arome, temveč tudi zdravilne lastnosti. Tako na primer zavira proces staranja, ustavi vnetne procese, zavira razvoj rakavih celic in obnavlja poškodovane živčne celice, kar pozitivno vpliva na človekovo stanje pri nevroloških boleznih. Poleg tega deluje odvajalno in pomaga normalizirati prebavni proces. Prav tako pomaga znižati krvni tlak, izboljšati delovanje ščitnice, povečati libido in odpornost na stres.
V medicini ne uporabljajo samo samega jagodičja, temveč tudi liste, ki so prav tako bogati z vitaminom C in ogljikovimi hidrati. Iz njih se pripravi aromatični zdravilni čaj za krepitev telesa. Poleg tega čaj deluje diuretično in spazmolitično.
Jagoda za ženske
Ta jagoda je samo božja dar za ženske, zlasti tiste, ki skrbijo za svojo postavo in videz. Pred mnogimi leti, ko ni bilo take izbire kozmetike za nego kože in las, so se ženske zatekale k trikom in jagode uporabljale za različne namene. Na primer:
- za pomlajevanje obraza in njegovo »trepetanje« odtenka je bila na kožo obraza, dekolteja nanesena maska iz podrgnjenih jagod, tako v čisti obliki kot z dodatkom kisle smetane, jajc ali medu;
- najstniki so z jagodnimi maskami odstranili pege in akne, saj ima belilne in antiseptične lastnosti;
- za glajenje kože telesa odstranite izbokline celulita, na telo položite pretlačene jagode in se zavijte v rjuhe iz platna ali repinca in krpo;
- da so lasje svilnati in sijoči, na lasišče nanesite jagodno maso in jo porazdelite po celotni dolžini las. Zavili so jih s filmom in brisačo ter po 30 minutah splakovanja z vodo. Tudi zdaj bo takšna maska pomagala hraniti lase s koristnimi vitamini in elementi v sledovih doma, nič slabše od dragih kozmetičnih izdelkov, ki so kupljeni v trgovini;
- za hujšanje smo jagode uporabljali kot mono-dieto. Jedli smo jagode v majhnih delih 5-6 krat na dan. Teža je izginila zaradi lastnosti jagod pri izgorevanju maščob in deloma šibkega diuretičnega učinka. Navsezadnje tako dišeča in okusna jagoda vsebuje zelo malo kalorij, približno 30-35 kcal.
Poleg tega jagodne maske pomagajo zgladiti drobne gubice, normalizirajo prekrvavitev kapilar na obrazu in odpravijo starostne pege in lezije. Poleg tega uporaba jagodičja pomaga pri beljenju in krepitvi zob, zmanjšuje krvavitev dlesni in daje svež dih.
Jagoda za moške
Jagoda zelo koristi ne samo telesu žensk, ampak tudi moškim. Vitamini in mikroelementi krepijo imunski sistem, dajejo moč in moč. Cink, ki je del jagod, pomaga normalizirati in izboljšati delovanje reproduktivnega sistema, zmanjšati tveganje za nastanek prostatitisa in adenoma prostate. Vsak dan, ko zaužijejo peščico "naravnega" afrodiziaka, moški znatno povečajo svojo spolno željo, saj poleg koristnih lastnosti aroma jagod daje dobro voljo in počitek energije.
Jagode med nosečnostjo
Prehrana žensk v položaju mora biti racionalna in zdrava. Pojeste lahko karkoli, vendar morate vedeti, kdaj se ustaviti, da ne škodujete mami in otroku. Med vsemi jagodami so jagode bolj zaželene, saj je njihova kalorična vsebnost majhna in hranil je dovolj. Okrepil bo imunski sistem, odstranil odvečno vodo in nasitil z vitamini in minerali. Bolje je jesti jagode zjutraj in v majhnih delih, približno 2-3 jagode naenkrat, vendar ne več kot 200 gramov na dan in vedno po obrokih. In še bolje, če jagodam dodate jogurt, skuto ali kislo smetano. Na spletnem mestu lahko na primer poiščete kateri koli video recept po korakih za pripravo in razmerja originalnih sestavin, ki so kombinirane z jagodami, in pripravite enostavno sladico za nosečnice.
Jagode za otroke
Starši pogosto dvomijo o starosti, v kateri lahko otroci dobijo jagode. Mnenje strokovnjakov se je razdelilo: nekateri ne priporočajo uvajanja jagod v dopolnilna živila do enega leta, drugi močno priporočajo, da jagode začnete dajati prej kot dve do tri leta. V vsakem primeru morate začeti s testnim pokušanjem jagod, ki ga opravijo otroci. Če želite to narediti, jagodo razdelite na dva dela in eno polovico dajte otroku. Če na jagode ni reakcije, dajte preostale jagode. Nato nekaj dni opazujte otroka, če ni alergijskih ali črevesnih manifestacij, lahko postopoma uvajate jagode v dopolnilno hrano, vendar bolje v mešanici s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Ta okusna in aromatična jagodičja bo otroku prinesla zadovoljstvo in prinesla veliko koristi rastočemu telesu.
Kontraindikacije
Toda poleg koristi lahko jagode povzročijo tudi veliko težav, kot so: alergijski izpuščaji, diateza, poslabšanje kroničnih želodčnih bolezni. Če je zgodovina osebe pokazala prisotnost tvorb v ledvicah, je bolje, da iz prehrane izključimo uporabo jagod. Poleg tega ne smete jesti jagod pri želodčnih boleznih in hipertenziji.
Zelo pomembno je upoštevati mero v deležu zaužitih jagod, potem bo to koristilo telesu in bo prineslo veliko užitka.
