Sadni koktajli iz manga, banane, grenivke z dodatkom medu bodo telesu dali moč in vitamine, vi pa boste imeli dobro voljo.
Potrebno je
- Mango lassi:
- - naravni jogurt 200 ml;
- - mango 1 kos;
- - sladkor 1 žlica;
- - cimet, ledena hrana.
- Koktajl "Razno":
- - kremasti sladoled 100 g;
- - bučni pire 50 g;
- - banana 1 kos;
- - pomarančni sok 1 žlica.
- Eliksir energijskega koktajla:
- - grenivka 1 kos;
- - med 1 žlica.
Navodila
Korak 1
Mango lassi olupite in odstranite koščico. V skledo mešalnika položite led, mango, sladkor in jogurt. Zmešajte, dokler ni gladko. Lassi vlijemo v kozarce in potresemo s cimetom.
2. korak
Koktajl "Razno". Banano olupite in narežite na rezine. V skledo mešalnika položite banano, sladoled, bučni pire in pomarančni sok. Zmešajte, dokler ni gladko. V kozarce nalijte koktajl, takoj postrezite.
3. korak
"Eliksir moči". Olupite grenivke, koščice in filme. Najhitreje to storimo tako, da sadju z ostrim nožem odrežemo vrh in dno kaše, nato odrežemo stranice skupaj z belim filmom in nato izrežemo rezine celuloze.
Kline grenivke zložimo v mešalnik, dodamo tekoči med, stepamo približno minuto. Končano pijačo vlijemo v kozarec in takoj porabimo.
