Če sami naredite limonado iz soka, verjetno veste, kaj vsebuje in jo lahko pripravite na največje koristi za zdravje. Tako se lahko na primer izognete dodajanju sladkorja, barvil, arom in konzervansov, ki jih je veliko v že pripravljenih gaziranih brezalkoholnih pijačah.
Sveže domača gazirana pijača bo vsebovala več vitaminov in mineralov, ki se običajno izgubijo v industrijski predelavi, in več vlaknin, saj lahko porabite več sadja.
Za pripravo domače gazirane pijače boste potrebovali:
- pol manga;
- 1 jabolko;
- pest jagod;
- peneča voda;
- led (neobvezno).
V enaki količini lahko uporabite tudi drugo sadje.
- Izbrano sadje operite, olupite in po potrebi preluknjajte.
- S sokovnikom narežite in sočite sadje.
- Sadni sok nalijte na pol kozarca.
- Kozarec do konca napolnite z penečo mineralno vodo.
- V kozarec dodajte led in okrasite z rezino enega od vaših uporabljenih sadežev, na primer s polovico jagode.
