Tekočina je vir življenja. To so še enkrat potrdile raziskave znanstvenikov, ki so ugotovili, da imajo različne tekočine različen učinek na človeško telo. Toda pet pijač je najboljša zaščita pred boleznimi srca.
Navodila
Korak 1
Voda. Ob pomanjkanju vode se kri zgosti in to je polno visokega pritiska. Poleg tega kri ne more v celoti prenesti hranil po telesu. Številne maščobe se odlagajo na stenah krvnih žil in prispevajo k nastanku cele vrste bolezni. Torej pijte več vode!
2. korak
Zeleni čaj. Zeleni čaj pomaga ne le razbremeniti stresa in pomiriti živčni sistem (in je veliko bolj učinkovit kot črni čaj). Bogat je z antioksidanti, ki odstranjujejo proste radikale v telesu, kar zmanjšuje tveganje za raka. Poleg tega zeleni čaj preprečuje vnetja.
3. korak
Rdeče vino. Seveda je treba vino, tako kot vsako alkoholno pijačo, uživati previdno, v majhnih količinah, tako kot zdravila. Takrat na telo ne bo destruktivno, ampak konstruktivno. Dokazano je, da tako resveratrol kot polifenol, ki ju najdemo v rdečem vinu, znižuje raven holesterola v krvi. To pomeni, da lahko redno uživanje vina v majhnih količinah znatno poveča odpornost vaših žil na obrabo.
4. korak
Granatno jabolko. Priljubljenost granatnega soka v zadnjem času narašča. To ni naključje. Granatno jabolko sok pomirja živčni sistem in normalizira raven krvnega tlaka. Poleg tega snovi, ki so vključene v njegovo sestavo, prispevajo k boljši proizvodnji krvi. In antioksidativni učinek granatnega soka je skoraj trikrat večji od učinka rdečega vina.
5. korak
Kava. Kava je tako kot vino lahko vir uničenja ali ustvarjanja. Zmerno uživanje kave krepi vaše srce, zato se tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap zmanjša za 1,5-krat. To velja samo za kakovostno mleto kavo in ne za kave v prahu ali kavne nadomestke.
