Kava je ena izmed pijač, ki jo večina ljudi pije in jo ljubi. Nekdo lahko spije eno skodelico na dan, nekdo več, včasih pa ljudje celo postanejo odvisni od nje. Kako škodljiva je ta pijača in morda, nasprotno, koristna - ljudje pogosto postavljajo to vprašanje in še naprej uživajo v kavi.
Kdo lahko pije kavo, kdaj in koliko? Na splošno je mogoče, da nima škodljivih lastnosti. Zdravniki seveda veliko ljudi ne priporočajo, da pijejo kavo, zlasti tistim, ki imajo bolezni srca ali imajo diagnozo ateroskleroze. Neželeno je piti poživljajoče pijače, če imate težave z ledvicami ali če imate nespečnost. Tudi starejšim ljudem ni treba uživati te pijače.
Priporočila za pitje kave
Kdaj je bolje piti kavo? Uživamo ga lahko zjutraj, nikoli pa na tešče. No, če zvečer popijete skodelico, boste začeli zaspati tesnobo ali celo nespečnost. Seveda obstajajo ljudje, ki jim kava, nasprotno, pomaga zaspati.
Če čez dan spijete nekaj vrčkov, potem naravna kava pomaga človeku, da se sprosti. Toda v nobenem primeru ne smete zaužiti velikih količin kave.
Kako kava deluje na pritisk
Če ima oseba povišan krvni tlak, je kava strogo prepovedana, le če resnično želite - lahko popijete majhno skodelico. Mnogi ljudje z nizkim krvnim tlakom pijejo to pijačo, ker mislijo, da bi se zaradi nje lahko povečala. To seveda do neke mere drži, vendar ne za dolgo. Pri ljudeh, ki ves čas pijejo kavo, bo ta učinek izginil.
Vam naravna kava pomaga pri pravilnem razmišljanju?
Menijo, da kava povečuje vzdržljivost, lajša utrujenost in povečuje duševno zmogljivost, saj kava vsebuje kofein, ki stimulira možgane. Če pa pijete to pijačo na tešče, se možgani, nasprotno, "izklopijo".
Ali lahko kava spodbuja wellness?
Glede tega vprašanja se mnenja razlikujejo. Kofein torej ne deluje le na srce, temveč tudi na posamezne organe, njihov krvni obtok. Obstajajo dokazi, da kava preprečuje bolezni, povezane s tvorbo kamnov. Znanstveniki imajo hipotezo, da guaran moti kristalizacijo holesterola, ki ga najdemo v kamnih, ali povečuje stopnjo razgradnje maščob.
In to še ni vse. Kava blaži napade alergij in astme, ščiti zobe pred propadanjem zob in pomaga črevesju bolje delovati (kot odvajalo). Obstajalo je veliko študij o učinkih kave na telo. Tako so v Indiji izvedli eksperiment, ki je potrdil, da če oseba popije vsaj nekaj skodelic na dan, bo to pomagalo rešiti telo pred sevanjem.
