Skupaj s hitrim rastom priljubljenosti kavarn po vsem svetu postajajo polemike o vplivu pijače na zdravje vse bolj ostre. Nasprotniki te poživljajoče pijače govorijo o vrsti bolezni, ki lahko izzovejo nenehne odmore. Na kar zagovorniki trdijo, da je kava pravo zdravilo. Spor lahko rešijo le strokovni zdravniki, ki se jim ne mudi s kategoričnimi zaključki.
Kje je norma?
Menijo, da redno uživanje kave povzroča zasvojenost. To je morda edini mit, ki ga strokovnjaki soglasno zavračajo. Zasvojenost pomeni nenehno povečevanje "odmerka". Ljubitelji kave nimajo neustavljive želje po zaužitju čim večje količine pijače. Zato je odvisno od osebnih potreb in značilnosti organizma vsaka stopnja porabe različna.
V povprečju verjamejo, da na dan ni mogoče popiti več kot 2 skodelici kave brez škode za zdravje. To se nanaša na običajno skodelico naravne kave brez dodanega mleka itd. Tisti, ki zaužijejo več, so v nevarnosti za zdravnike.
Grožnja v skodelici za kavo
Zdravniki ne priporočajo zlorabe kavnih napitkov ljudem, ki trpijo zaradi nespečnosti, odpovedi ledvic in bolezni srca in ožilja. Ljudem z visokim krvnim tlakom ni priporočljivo piti kave.
Poleg tega bi morali ljubitelji kave z nagnjenostjo k sklepnim boleznim čim bolj zmanjšati uživanje svoje najljubše pijače. Kofein v velikih količinah splakne kalcij iz telesa, kar lahko v prihodnosti izzove artritis.
Samo človek z zdravim želodcem si lahko privošči popiti skodelico kave na tešče. Pri ljudeh z nagnjenostjo k gastritisu lahko tak obrok poslabša bolezen.
Ljubitelji kave se morajo zavedati, da kislo okolje, ki ga pijača ustvari v ustih, izzove širjenje zobnega gnilobe. Zato je pametno po vsaki pijači izpirati usta in si hkrati nanesti remineralizacijski gel.
Kava je zdravilo
Kava je močan stimulans živčnega sistema, kar pojasnjuje znameniti prebujajoči učinek pijače. Če spijete skodelico kave zjutraj, lahko povečate učinkovitost, koncentracijo in budnost. Vendar po 2, 5 urah učinek izgine.
Priporočljivo je piti kavo v razumnih odmerkih z intenzivno možgansko aktivnostjo. Kofein znatno poveča prekrvavitev možganov, kar vam omogoča hitrejše spopadanje z intelektualnim delom in povečanje splošnega počutja. "Hormon sreče", ki ga vsebuje dišeča pijača - serotonin - lahko izboljša psiho-čustveno stanje in razblini blues.
Zdravniki priporočajo pitje majhnih količin kave ljudem z nizkim krvnim tlakom. Tako boste lahko hitro okrevali in izboljšali svoje počutje, čeprav za kratek čas.
Poleg tega, kot kažejo nedavne znanstvene študije, kofein pozitivno vpliva na razgradnjo maščob v telesu. Tako vam zmerno uživanje kave omogoča boj proti bolezni žolčnika.
Zdravniki pogosto priporočajo uvedbo poživljajoče pijače v prehrano pacientov, ki se na dežurstvu soočajo z učinki sevanja. Presenetljivo je, da kava poveča obrambno sposobnost telesa pred sevanjem.
