Ta čaj vas ne bo le dobro ogrel v hladnih zimskih večerih, ampak bo pomagal aktivirati metabolizem, dodal moči in tona.
Čaj je lahko tudi osnova dneva posta.
Potrebno je
- - 1,5 litra mleka;
- - 1 liter vode;
- - 200 gr. koren ingverja;
- - 5 palčk cimeta;
- - 5-7 graha črnega popra;
- - malo muškatnega oreščka;
- - 1-2 veji nageljnov;
- - 4-6 žlic črnega listnega čaja;
- - po želji vaniljevo palčko in 1-2 žlički medu.
Navodila
Korak 1
Priporočljivo je kuhati čaj zjutraj. Najprej vodo zavremo, nato ogenj zmanjšamo.
2. korak
Ingver na drobno naribajte, razbite palčke vanilije in cimeta. Dodajte jih in preostale začimbe v vodo, nato kuhajte 2-3 minute.
3. korak
Počasi dodajamo mleko, nato dodamo črni čaj in dušimo 5-7 minut.
4. korak
Pustite, da se čaj kuha še 15-20 minut, nato za lažjo uporabo precedite.
