Nekateri med nami so zelo neselektivni, zato je polnjenje želodca glavna prednostna naloga. Toda naše telo je dovolj pametno in se lahko na takšne poskuse s hrano odzove zelo agresivno, kar povzroči prebavne motnje, različne bolezni in poslabšanje počutja. Nekdo se poda na pravo pot in začne pravilno jesti, ostali pa z zdravili zatrejo nastajajoče simptome in še naprej jedo kot običajno.
V našem traku je običajno, da za kosilo postrežemo pire krompir s kotletom ali testenine z mesno omako. Ta kombinacija živil je nesprejemljiva, saj so hkrati v želodcu in motijo prebavo drug drugega.
Če verjamete oglasom, je oljčno olje veliko bolj zdravo kot sončnično olje in sploh ne vsebuje holesterola. Holesterol v rastlinskem olju ne vsebuje a priori, ker je maščoba živalskega izvora. Ko se oljčno olje segreje nad 40 stopinj, izgubi vse svoje koristne lastnosti, zato ga je priporočljivo uporabljati samo za pripravo solat, za cvrtje kotletov, krompirja in rib pa je bolje uporabiti običajno sončnično olje.
Nekateri ga, da bi zmanjšali jakost alkohola, razredčijo z gaziranimi pijačami, kot sta kola ali mineralna voda. Alkohol iz takšnega koktajla se absorbira veliko hitreje, kar povzroči zgodnjo zastrupitev in močno mačka zjutraj.
Mnogi so navajeni jesti sadje po kosilu, vendar je to popolnoma nemogoče. Obilen obrok se prebavi približno dve do tri ure, sadje pa ne več kot pol ure. Medtem ko so na vrhu ostale hrane, se v želodcu začne fermentacija, ki je polna napenjanja in povečane tvorbe plinov.
Pogovarjali smo se o izdelkih in jedeh, ki jih ni mogoče mešati med seboj. Obstaja tudi kategorija izdelkov, ki jih je treba uživati strogo ločeno od druge hrane:
Ta izdelek velja za enega najlažjih, ki ga prebavimo največ 20 minut. Če melono mešamo z drugo hrano, bo melona morala ostati v želodcu veliko dlje, kar vodi v bolečine v želodcu, napihnjenost in drugo nelagodje.
Mleko
Ni zaman, da je bila izumljena narava, da se dojenčki, tako ljudje kot živali, hranijo izključno z mlekom in v času odraščanja popolnoma opustijo ta izdelek. Nobena skrivnost ni, da mleko vsebuje precej beljakovin in maščob, zato ga ne smemo mešati z drugimi izdelki, a pri pitju mleka obstaja še en odtenek. Ko pod vplivom encimov vstopi v želodec, se mleko spremeni v maso skute, ki moti prebavo preostale hrane, ki je preobremenjena s prebavnimi motnjami. Zato je mleko najbolje uživati ločeno od drugih izdelkov.
