Kokos je eksotično sadje. Včasih je bil redek izdelek. Zdaj se je vse spremenilo. Najdete ga v kateri koli trgovini z živili. Kokos ne vsebuje samo hranilnih snovi, ampak tudi spodbuja hujšanje.
Potrebno je
V trgovino vzemite kokos, žvečite in shujšajte
Navodila
Korak 1
Kokos ima veliko kalorij, vendar se njegove maščobe hitro razgradijo. Maščobe tega sadja se ne shranjujejo v pasu, ampak se pretvorijo v energijo.
2. korak
Na kokosu se izkaže čudovit postni dan. Vzeti morate 1 sadje in njegovo kašo naribati na drobno rende. Naribano maso razdelimo na 5 delov. Ta kokos žvečimo in čez dan speremo z zelenim čajem. Interval med obroki naj bo 2 uri. Pijemo čaj brez sladkorja. Lahko ga nadomestite z medom.
3. korak
Kose kokosa je dobro vzeti s seboj za delo in jih med obroki prigrizniti. Tako boste zmanjšali lakoto in apetit.
4. korak
To sadje naredi čudovito lahkotno in čistilno solato. Tri korenje na drobnem ribniku, dodajte mu drobno sesekljano pomarančo in 2 žlici. l. naribane kokosove kaše. Dobro premešaj. Po želji v solato dodajte nekaj medu in polovico pretlačene banane. Toda to ni obvezno. To solato jejte med tednom namesto večerje. Zelo kmalu boste videli odlične rezultate.
