Če želite biti vitki, lepi in mladi, v svojo prehrano vključite zeleno. Če ga uporabljate vsak dan, lahko ne samo shujšate, ampak tudi olajšate utrujenost in povečate učinkovitost. In zelena je koristna tudi zato, ker se z redno uporabo spanje normalizira in okrepi živčni sistem.
Zelena in hujšanje
Zelena je eno najboljših živil za hujšanje. Zaradi vsebnosti mase hranil in mineralov v zeleni ta rastlina pomaga pomladiti in očistiti naše telo. Z redno uporabo zelene ne boste le shujšali, ampak tudi izboljšali stanje las in kože.
Zelena bo priskočila na pomoč, ko bodo preizkušeni vsi drugi načini hujšanja in se teža ni spremenila. Zakaj? Dieta z zeleno je enostavna, preprosta in okusna. In koristne lastnosti zelene so odlične za hujšanje. Zelena normalizira presnovo, ima diuretični učinek in čisti telo škodljivih snovi. Ima odlične lastnosti izgorevanja maščob.
Posode za hujšanje iz zelene
Zelena juha za hujšanje je okusna in zdrava. Z veliko vlaknin in z malo kalorijami je ta juha odlična za jušno prehrano. Glede na ocene tistih, ki so to juho uporabljali za hujšanje, jim je v tednu uspelo shujšati do tri kilograme. Obstajajo različne vrste prehrane zelene juhe. Če pa samo en obrok zamenjate s to jedjo, bo učinek takšen.
Solato iz zelene lahko pripravimo z jogurtom brez maščob. Če zeleni dodate jajca, korenje, jabolka ali zelišča, lahko naredite čudovito solato za hujšanje. Okus zelene tako okrepi okus jedi, da se sol uporablja v minimalni količini. Zato so jedi z zeleno idealne za ljudi z težavami z ledvicami, srcem ali ožiljem.
Omleta iz zelene je odlična jed za zajtrk. Kuhan v multivarku brez uporabe olja je idealen za tiste, ki želijo izgubiti odvečne kilograme.
Zelena mora biti vključena v vaš dnevni program hujšanja. Ne omejujte se na juho, solato ali omleto. Bodite kreativni z dietnimi obroki na osnovi zelene. Raziščite recepte zelene in jih vključite v svojo prehrano.
