Vsi si želijo biti mladi in lepi, a mnogi pozabijo na zdravje. Vsakič, ko se usedemo za jedilno mizo, dajemo prednost okusni, a ne vedno zdravi hrani. Vse, zaradi česar se lahko odpovemo nezdravi hrani, je nega telesa. Kaj pa zdravje telesa kot celote?
Obstaja seznam osnovnih izdelkov, ki so nevarni ne samo za postavo, ampak tudi za mladost telesa.
Trans maščobe
Vodilni v vsebnosti transmaščob so krompirček, čips, kokice, krekerji in margarina. Ta živila prispevajo k debelosti in srčnim boleznim. Poraba transmaščob naj bi bila glavni vzrok za prezgodnje staranje. Ljudje, ki uživajo take izdelke, so videti starejši od njihove resnične starosti.
Glukozni in fruktozni sirup
Ta nadomestek sladkorja se uporablja pri proizvodnji sladkih pijač, sladkarij in konzervirane hrane. Proizvajalci ga dodajo za izboljšanje okusa izdelka in podaljšanje njegovega roka uporabnosti. Ljudje, ki jedo hrano s tem dodatkom, tvegajo težave z jetri, srcem in zobmi.
Rafinirana sol
Hrano smo vajeni dodajati sol. Brez tega se nam hrana zdi neokusna. Vendar sol zadržuje vodo v telesu in v velikih količinah prispeva k pojavu hipertenzije in pospešenega staranja. Sol je enostavno nadomestiti. V svoje jedi lahko vključite zelišča in začimbe, mesu pa lahko dodate limonin sok ali brusnice.
Polizdelki
Klobase, slanina in klobase vsebujejo ogromno konzervansov, ki lahko povzročajo različne kožne bolezni in povzročajo vnetja v telesu. Poleg tega blokirajo proizvodnjo kolagena, ki je bistvenega pomena za elastičnost in mladost kože. Veliko bolj koristno bo dati prednost morskim ribam. Pomagal bo ohranjati mladost in lepoto.
Alkohol
Vsi poznajo nevarnosti alkohola. Je resnični morilec našega telesa. Kadar jetra ne uspejo predelati alkohola in ta opravlja to funkcijo, škodljivi toksini vplivajo na celotno telo. Vse to negativno vpliva na videz. Posledično se na koži pojavijo gube in različni izpuščaji.
Za ohranjanje mladosti in harmonije vam ni treba iskati čudežne diete. Dovolj je izključiti škodljiva živila iz prehrane ali vsaj zmanjšati njihovo uporabo. Rezultat ne bo dolgo prišel.
