Zeleni čaj zaradi svojih zdravilnih lastnosti velja za eno najbolj zdravih pijač na svetu. Izvira iz Kitajske, nato se je razširil po Aziji in zdaj po vsem svetu. Vsakodnevno pitje skodelice zelenega čaja lahko prinese velike koristi za zdravje.
Zmanjša tveganje za razvoj raka
Zeleni čaj je ena izmed najbolj priljubljenih japonskih pijač. Ni čudno, da je Japonska država z najmanjšo incidenco raka. Študije so pokazale, da je zeleni čaj sposoben uničiti rakave celice, ne da bi poškodoval zdrave, tiste okoli njih, zmanjšal tveganje za različne vrste raka, kot so rak dojke, rak prostate, kolorektalni rak itd.
Upoštevati je treba, da je nezaželeno dodajati mleko zelenemu čaju, saj lahko to zmanjša njegovo uporabnost.
Spodbuja hujšanje
Zeleni čaj mora biti prisoten v vsakdanji prehrani tistih, ki želijo shujšati. Izkazalo se je, da ima ta neverjetna pijača sposobnost kurjenja maščob in povečanja metabolizma.
Vsak dan popijte skodelico zelenega čaja, da zmanjšate tveganje za debelost.
Dobro za zobe
Zahvaljujoč vsebnosti katehina zeleni čaj preprečuje širjenje streptokokov, ki okužijo usta. Ta čaj izboljšuje zdravje zob in zmanjšuje tveganje za propadanje zob.
Poleg tega se ustni zadah učinkovito zmanjša tudi z rednim uživanjem pijače.
Dobro za kožo
Zaradi svojih antioksidativnih in protivnetnih lastnosti naj bi zeleni čaj pomagal zmanjšati pojav gub pri ženskah. Poleg tega kožo ščiti pred sončnimi žarki.
Poveča energijo
250 ml skodelice čaja vsebuje 20-45 ml kofeina. Zeleni čaj vam daje moč in energijo, ne da bi povzročal glavobol ali slabost. Ta količina kofeina vam pomaga, da se zbudite in vas ohranja v dobri formi.
