Pripravite hrustljavo solato iz surove pese, ki bo vaše telo razvajala z vitamini, ga očistila pred toksini in toksini. Tudi solata iz rdeče pese je božja dar za gurmane, saj feta sir, hruške in meta naredijo jed zelo začinjeno. Če vzamete ta recept za osnovo, lahko eksperimentirate - pripravite si lastno zdravo solato iz pese, ob upoštevanju razpoložljivih izdelkov.
Potrebno je
- - pesa (4 kos);
- - zrele hruške (3 kos);
- - feta sir (200 g);
- - limonin sok (4 žlice);
- - oljčno olje (10 žlic. l.);
- - morska sol;
- - Črni poper;
- - majhni listi mete (peščica).
Navodila
Korak 1
Operite in olupite 4 srednje pese in jih narežite na lične tanke trakove. Surova pesa blagodejno vpliva na celotno telo. Krvo nasiči s kisikom in nadomesti drage postopke nege kože. Surovo peso pa je treba jesti zmerno. In preverite, ali ste alergični na to.
2. korak
Operite in olupite 3 zrele hruške. Sredite jih in narežite na tanke trakove. To dišeče sočno sadje je tudi bogato z vitamini. Hruške so še posebej koristne za slabokrvnost, otroke in nosečnice.
3. korak
V posodi združite nasekljano peso s hruškami. V ločeni posodi združite limonin sok, olivno olje, sol in poper. Nastali preliv potresemo po solati. Preliv bo prijetno sprostil sladkost pese in hrušk.
4. korak
Solato iz rdeče pese razdelite v sklede. Zgoraj nasekljamo feta sir in potresemo z nekaj listi mete.
