Koktajli za hujšanje vam dobro pomagajo pri nadzoru teže. Popolnoma nasitijo telo s hranili, blokirajo pa tudi občutek lakote. Priprava napitkov za kurjenje maščob sploh ni težka, saj jih pripravimo enostavno in preprosto iz zlahka dostopnih izdelkov.
Eden izmed najbolj priljubljenih koktajlov za izgorevanje maščob je ingver. Za njegovo pripravo potrebujete:
- 200 ml seruma (lahko ga nadomestimo z limonino vodo);
- ena umetnost. žlica medu;
- 10 gramov ingverjeve korenine.
Koren ingverja je treba olupiti, naribati, dati v sirotko, dodati med in vse dobro premešati. Pustite, da se kuha pet do sedem minut. Če se za pripravo tega koktajla uporablja voda z limono, si je treba zapomniti, da morate za 200 ml vode vzeti le žlico limoninega soka.
Ta koktajl je treba razdeliti na dva dela, en del popiti zjutraj (po lahkem zajtrku), drugi pa zvečer. To pijačo je treba zaužiti v 14 dneh in nato narediti mesečni odmor.
Enako učinkovit koktajl za izgorevanje maščob je pijača, imenovana "Green". Za njegovo pripravo so primerne popolnoma vse zelenice, na primer koper, peteršilj, vršički pese, vršički redkev, različne vrste solat itd., Pa tudi nekatere vrste plevela: kvinoja, regratovi listi in drugi.
Osnova zelenega koktajla je kefir z nizko vsebnostjo maščob. Torej, pripravljen je na naslednji način: zelenje damo v mešalnik (izbran je po okusu), nato vlijemo kefir, dodamo sesekljan ingver in vse skupaj dobro stepemo. Izkaže se, da je koktajl precej gost, kar mu omogoča nadomestitev popolnoma vsakega obroka.
V idealnem primeru je treba pred pitjem pripraviti še shujševalni stol, če pa nimate veliko časa, lahko zjutraj pripravite porcijo za cel dan. Ta pijača je shranjena v hladilniku pri temperaturi do šest stopinj Celzija.
