Mlečni Napitek Z Ovsenimi Kosmiči

Mlečni Napitek Z Ovsenimi Kosmiči
Mlečni Napitek Z Ovsenimi Kosmiči

Kazalo:

Anonim

Samo en kozarec bananinega ovsenega kosmiča bo popolnoma nadomestil zajtrk. Koktajl je visokokaloričen, zato ga je bolje popiti zjutraj. Koktajl se pripravi zelo hitro in enostavno. Čas kuhanja traja 10 minut. Navedena količina hrane zadostuje za 3 porcije.

Mlečni napitek z ovsenimi kosmiči
Mlečni napitek z ovsenimi kosmiči

Potrebno je

  • - mleko 2,5% - 2 kozarca;
  • - smetana 10% - 2 žlici. l.;
  • - ovsena kaša - 2 žlici. l.;
  • - banana - 2 kos.;
  • - limona - 1 kos;
  • - med - 1 čajna žlička;
  • - vaniljev sladkor - 1/4 žličke

Navodila

Korak 1

V mleko dodajte smetano in ovseno kašo. Zmes dajte na ogenj, zavrite in kuhajte še 3 minute.

2. korak

Banane olupite, narežite na večje koščke.

3. korak

Iztisnite limonin sok in škropite banane z limoninim sokom.

4. korak

V skledo mešalnika nalijte mleko in ovseno kašo. Dodamo banane, vanilijev sladkor, med in stepamo, da postane gladka. Nalijte koktajl v kozarce, okrasite z rezinami banane.

Priporočena:

Jabolčna Enolončnica Z Ovsenimi Kosmiči

Jabolčna Enolončnica Z Ovsenimi Kosmiči

V tem receptu so jabolka s cimetom postavljena na dno kalupa, na vrhu posuta z drobljivim testom. Ni potrebna soda bikarbona, jajca ali pecilni prašek. Priprava te jabolčne pekača je zelo preprosta. Potrebno je Za osem obrokov:

Nežni Piščančji Kotleti Z Ovsenimi Kosmiči

Nežni Piščančji Kotleti Z Ovsenimi Kosmiči

Piščančje kotlete z ovsenimi kosmiči lahko varno priporočite za prehrano. Nutricionisti nas nenehno opozarjajo na prednosti ovsenih kosmičev, ni pa zanimivo, da iz njih nenehno kuhamo kašo. Takšni kotleti bodo popolnoma popestrili vašo mizo

Kakšna Je Razlika Med Ovsenimi Kosmiči In Ovsenimi Kosmiči

Kakšna Je Razlika Med Ovsenimi Kosmiči In Ovsenimi Kosmiči

Koristi uživanja žit je zelo težko preceniti, ovsena kaša pa je ena izmed najbolj priljubljenih sort. Verjetno vsi Rusi poznajo znameniti izraz "ovsena kaša, gospod!", Toda v sodobnih trgovinah se surovine za pripravo te jedi lahko prodajajo pod različnimi imeni - ovsena kaša in valjani oves

Jagodičasti Smuti Z Ovsenimi Kosmiči

Jagodičasti Smuti Z Ovsenimi Kosmiči

Smoothie je vsestranska pijača, ki je lahko popoln zajtrk, poteši lakoto sredi dneva ali osveži v vročem poletnem vremenu. Smoothie Berry Hercules ima tudi blagodejne lastnosti zaradi uporabe naravnih sestavin. Potrebno je - 100 g ovsene kaše - 250 ml jogurta - 50 g rdečega ribeza - 50 g robid - 100 g jagod - 100 g sladkorja v prahu - led (neobvezno) Navodila Korak 1 V ločeni posodi z mešalnikom stepemo jogurt s sladkorjem v prahu

Kako Narediti PP Pico Z Ovsenimi Kosmiči In Polnozrnato Moko

Kako Narediti PP Pico Z Ovsenimi Kosmiči In Polnozrnato Moko

Prehrana ni razlog, da bi se odrekli svoji najljubši hrani. Tudi pica ne bo škodila, če jo kuhamo s pravilno prehrano. Potrebno je Za pico št. 1: - 2 žlici. ovsena kaša; - 30 ml mleka; - 1 jajce; - sol po okusu; - rastlinsko olje