Priprava sufleja iz skute in jabolk je preprosta in hitra, še posebej, če imajo pomočniki mikrovalovno pečico. Ta jed je primerna za diete in jo lahko otrokom ponudimo za zajtrk. Pripravo bomo razumeli korak za korakom.
Potrebno je
- - skuta - 200 g;
- - jabolko - 1 kos;
- - piščančje jajce - 1 kos.
Navodila
Korak 1
Sperite jajce, jabolko v tekoči vodi. Piščančje jajce zlomite v globoko skledo. Jabolko naribamo in združimo s skuto. Bolje je, da vzamete skuto, ne zrnato.
2. korak
Na jajce damo maso iz skute in jabolk ter vse sestavine zmešamo z vilicami. Pripravite pločevinke, varne za mikrovalovno pečico. V njih dajte polizdelke na sam vrh.
3. korak
Postavite obrazce v mikrovalovno pečico, vklopite ga za 5-7 minut. Pripravljenost preverimo tako, da se dotaknemo vrha sufleja, tj. če se skuta drži, pečemo še nekaj minut.
4. korak
Skuto-jabolčni sufle pred serviranjem ohladite; po želji lahko jed kombinirate z marmelado ali potresete s cimetom.
