Solata Iz Parmske šunke In Belušev

Kazalo:

Solata Iz Parmske šunke In Belušev
Solata Iz Parmske šunke In Belušev

Video: Solata Iz Parmske šunke In Belušev

Video: Solata Iz Parmske šunke In Belušev
Video: БЕЛЯШИ КАК ПУХ🥰#беляши#рецептбеляши#удачныйрецепт#қазақшарецептбеляши 2024, December
Anonim

Solata s šparglji in šunko ni samo okusna, ampak tudi zdrava. Kalčki belušev so polni vitaminov in vlaknin.

Šunkina solata
Šunkina solata

Potrebno je

  • - 200 g špargljev
  • - 10 g kapre
  • - 50 g oljk brez koščic
  • - 200 g parmske šunke
  • - olivno olje
  • - balzamična omaka
  • - 120 g mesa rakov
  • - 30 g oljk brez koščic
  • - listi solate
  • - 3 paradižniki
  • - 2 papriki

Navodila

Korak 1

Liste solate položimo na krožnik. Oljke in oljke narežemo na tanke kolobarje. Po želji dodajte sestavine, kot so na tanko narezane kumare, paradižnik in paprika. Vso zelenjavo, oljke, oljke in kapre razporedite po listih solate. Obdelovanec začinite z oljčnim oljem.

2. korak

Šunko iz parme narežemo na tanke rezine. Meso rakov nasekljajte in zmešajte z majonezo. Šparglje kuhamo 3-4 minute v rahlo osoljeni vodi.

3. korak

Na vsak krožnik parmske šunke položite tanko plast rakovega mesa z majonezo. Na sredino položimo nekaj kalčkov špargljev in zvijemo majhne zvitke.

4. korak

Na zeleno solato položite zvitke šunke iz Parme in jed začinite z balzamično omako. Po želji lahko solato popoprate in začinite z ekstra deviškim oljčnim oljem.

Priporočena:

Vegetarijanstvo: Prednosti Sojinih Belušev

Vegetarijanstvo: Prednosti Sojinih Belušev

Film, posnet iz sojinega mleka, ki ga na Kitajskem imenujejo "fuzhu", na Japonskem in v Koreji "yuba" ali "yuka", se je v Rusiji razširil pod imenom "sojini šparglji", čeprav nima nič skupnega s šparglji

Solata Iz Hrušk In Belušev

Solata Iz Hrušk In Belušev

Ta jed je zelo izvrstna, cenili jo bodo pravi gurmani. Potrebno je Služi 4: - 1 liter vode; - 4 hruške; - 100 g špargljev; - 150 g listnate blitve; - 30 g masla; - 100 g modrega sira; - sok enega grenivke; - 40 ml oljčnega olja

Kako Narediti Sojino Solato Iz Belušev

Kako Narediti Sojino Solato Iz Belušev

Sojini šparglji so nov in nenavaden izdelek na mizi mnogih Rusov. Iz nje pa lahko skuhate zelo okusne in enako zdrave jedi. Sojini beluši so bogati z vitamini skupine B, vključno z B9 (folna kislina), ki sodeluje pri obnavljanju, nastanku in rasti celic, vitamini A, C in PP, kalijem, magnezijem, cinkom, bakrom

Solata Iz Testenin In šunke

Solata Iz Testenin In šunke

Solata s testeninami in šunko je obilna, a hkrati lahka in zdrava. Še posebej, če jemljete testenine iz trde pšenice. Poleg tega zelenjavo kuhate v dvojnem kotlu in s tem ohranite celoten nabor hranil. Ta na videz preprosta solata se izkaže za zelo koristno

Solata Iz Rdeče Pese, špinače In Belušev

Solata Iz Rdeče Pese, špinače In Belušev

Še posebej spomladi se mnogim od nas mudi, da bi se ločili od nekaj kilogramov, pridobljenih čez zimo. Pesa, špinača in šparglji, ki praktično ne vsebujejo kalorij, prihajajo na pomoč tistim, ki izgubijo težo, in vsi, ki nenehno spremljajo svojo postavo, jim bo pikantni preliv za omako pomagal dopolniti svež okus