Victoria Secret je znana znamka spodnjega perila, ki oglašuje osupljivo oblikovane deklice. Dosežejo jih s pomočjo intenzivnega treninga in posebne prehrane. Izvedimo več o njihovi prehrani in nekaj skrivnih dodatkov.
Med modeli Victoria Secret je ena najpogostejših diet, izračunana na 14 dni. Med tem so izključeni sladkor, sol, alkohol, kava. Na dan morate spiti vsaj 2 litra vode. Meni je sestavljen za en teden in tretji teden ponovljen v obratnem vrstnem redu.
Zajtrk: zeleni čaj. Kosilo: 2 kuhani jajci in 1 paradižnik. Večerja: ribe na pari s špinačo.
Zajtrk: zeleni čaj, 130 g skute. Kosilo: solata z ribami, paradižnikom in zelenjavo, začinjena z olivnim oljem in limono. Večerja: kozarec kefirja.
Zajtrk: zeleni čaj, sendvič z žitnim kruhom z rezino sira. Kosilo: kuhana govedina z zeleno solato. Večerja: 2 kuhani jajci.
Zajtrk: zeleni čaj in zeleno jabolko. Kosilo: zelenjavna juha, brez krompirja. Večerja: ribe na pari z zelenjavo.
Zajtrk: črni čaj in naribano korenje z jabolčnim in limoninim sokom. Kosilo: parjena piščančja prsa s paradižnikom in zelišči. Večerja: 100 g skute in pol kozarca kefirja.
Zajtrk: Zeleni čaj z rezino polnozrnatega kruha in pomarančo. Kosilo: ribe na pari z zelenjavo. Večerja: kuhana govedina s solato iz paradižnika in zelenice.
Zajtrk: črni čaj z limono. Kosilo: parjene piščančje prsi s kuhanim rižem. Večerja: 1 kuhano jajce.
Prehrana je seveda zelo učinkovita, vendar si je vsi ne morejo privoščiti iz zdravstvenih razlogov. Vsi modeli ga ne uporabljajo, vsi pa izgledajo dobro. Preprosto, da ima vsak svojo skrivnost. Na primer, Gisele Bundchen ne uživa sladkorja in alkohola in meso jedo le enkrat na 2 tedna, Candice Svenpole naenkrat poje veliko veliko hrane, Heidi Klum pa samo nepredelano hrano. Adriana Lim priporoča zdravo prehrano. Tu je vzorec menija:
ovsena kaša v vodi (brez olja in sladkorja). Jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali 3 beljaki s sirom, sadjem in zelenim čajem brez sladkorja.
parjena riba ali piščanec, zelena solata in črni čaj brez sladkorja.
rjavi riž in rezina parjene ribe ali piščanca z zelenjavo, zeleni čaj brez sladkorja.
Zelo so jim všeč modeli in čudežni zeleni koktajl, ki se uporablja namesto enega od obrokov. Je zdrav, nasiten in odstranjuje toksine iz telesa. Sestava je naslednja: stebla zelene, kivi, banana, riževo mleko, spirulina v prahu, otrobi, radi pa imajo tudi ingverjev čaj zaradi njegovih lastnosti izgorevanja maščob.
Seveda popolne oblike niso le pravilna prehrana in prehrana, temveč tudi okrepljen trening. Številni modeli združujejo več vrst različnih treningov, pri čemer vsak dan opravijo več ur.
