Suhe slive, ki so suhe slive, so ena izmed najbolj priljubljenih vrst suhega sadja. Ta okusen izdelek ohranja skoraj vse koristne lastnosti svežega sadja. Suhe slive, bogate z dragocenimi snovmi, so nepogrešljive v otroški in dietetični hrani. Zaradi svojih edinstvenih lastnosti suho sadje pogosto imenujemo "naravni zdravilec".
Suhe slive se pogosto uporabljajo ne samo v kulinariki, temveč tudi v medicini in kozmetologiji. Kakovostno suho sadje praktično nima kontraindikacij in stranskih učinkov ob zaužitju. Zdravniki priporočajo uživanje suhih sliv v čisti obliki za zdravljenje in preprečevanje zaprtja za druge namene.
Prednosti uživanja suhih sliv
Posušena sliva blagodejno vpliva na človeško imunost in ima splošen krepilni učinek. Zaradi prisotnosti železa, magnezija, vitaminov B6, A, C v svoji sestavi suhe slive upočasnijo proces staranja. Suho sadje, bogato z vlakninami, pozitivno vpliva na delovanje prebavil. Že dolgo je znano, da vam suhe slive pri rednem uživanju pomagajo pozabiti na zaprtje.
Suhe slive imajo sposobnost normalizacije krvnega tlaka. Poleg tega ta izdelek vsebuje antioksidante, zaradi katerih pozitivno vpliva na stanje kože, las, nohtov. Posušene slive zdravniki priporočajo uživanje skozi celo leto, da se preprečijo kapi, srčni napadi, razvoj in pojav raka, da se poveča hemoglobin.
Nedvomna korist suhih sliv je v tem, da ima to suho sadje diuretični učinek, zato je priporočljivo, da ga vključite v prehrano pri ledvičnih boleznih. Suhe slive odstranjujejo toksine, toksine iz telesa, se borijo proti bakterijam. Izdelek je enak naravnemu antiseptiku. Zaradi antibakterijskega učinka suhih sliv je vredno žvečiti sadje za boj proti kariesu, boleznim ustne votline. Suhe slive bodo po obroku uspešno nadomestile žvečilne gumije, polnjene s "kemijo".
So suhe slive škodljive?
Ta neverjetno okusna in sladka suha sliva vsebuje sladkor in fruktozo, zato lahko izboljša vaše razpoloženje in energizira vaše telo. Dovolj kaloričen izdelek se hitro nasiči, zato slive ljudje, ki želijo shujšati, pogosto vključijo v jedilnik. Suho črno sadje je koristno tudi pri slabokrvnosti, pomanjkanju vitaminov, težavah z vidom. Če uživate deset suhih sliv na dan, boste preprečili osteoporozo in ženskam olajšali obvladovanje menopavze.
Suhe slive lahko dodate različnim jedem - mesnim jedem, sladicam, kompotom, solatam. Poleg tega je vredno vključiti suho sadje v domače maske, tonike, kreme, da bo koža napeta in žametna.
Suhe slive je mogoče jesti že zelo zgodaj, pri dojenju in v otroški hrani pa je treba upoštevati možnost posamezne reakcije na izdelek. Rahlo kisle posušene slive, če jih prekomerno zaužijemo, lahko povzročijo drisko in napihnjenost. Tudi previdno morate vključiti suhe slive v prehrano za debele ljudi. Suho sadje je kontraindicirano v primeru nestrpnosti in diabetesa.
