Zaradi vitke postave so dekleta pripravljena odreči se tudi najbolj priljubljenim dobrotam. Enolončnica iz skute in jabolk je primerna tudi za tiste, ki hujšajo, saj ni le okusna, ampak tudi nizkokalorična. Preprost recept za ljubitelje hrane, ki imajo radi sladkarije.
- 4-5 jabolk vaše najljubše sorte
- 200 gramov skute z najnižjim odstotkom maščobe
- 100 ml jogurta brez dodatkov
- jajce
- malo limetinega soka (lahko uporabimo limono)
1. Jabolka potresite, operete, olupite in narežite na majhne rezine z limetinim sokom.
2. Jogurt, jajca in skuto stepemo z mešalnikom ali mešalnikom, dokler masa ne postane puhasta.
3. Jabolka položite v primeren pekač.
4. Jabolka prelijemo z mešanico jogurta in skute, damo v pečico.
5. To pekač pečemo v pečici približno 20-30 minut pri temperaturi 170-180 stopinj. Končana enolončnica mora biti zlato rjave barve.
Ta okusna in zdrava jed iz preprostih izdelkov bo popestrila vsako prehrano, ne da bi škodovala pasu. Nežen okus skute in koristi jabolk so odlična kombinacija za ljubitelje pravilne prehrane. 100-gramski del enolončnice vsebuje le 56 kalorij.
