Kako Narediti Spomladansko Solato

Kazalo:

Kako Narediti Spomladansko Solato
Kako Narediti Spomladansko Solato

Video: Kako Narediti Spomladansko Solato

Video: Kako Narediti Spomladansko Solato
Video: САЛАТ из стручковой ФАСОЛИ на зиму. Попробуйте и Вы будете в восторге! 2024, Maj
Anonim

Pomladna solata je kombinacija sestavin, bogatih z vitamini C, D, K, B12. Vključitev te jedi v prehrano vas bo popolnoma razbremenila spomladanskega beriberija.

Vsebnost kalorij spomladanske solate je 220 kcal na 100 g
Vsebnost kalorij spomladanske solate je 220 kcal na 100 g

Potrebno je

  • - krompir;
  • - divji česen;
  • - zeleni grah;
  • - rastlinsko olje;
  • - sezam;
  • - sol.

Navodila

Korak 1

Za začetek priprave jedi moramo skuhati krompir. Za to solato je primeren majhen krompir. Potopite ga v lonec s hladno vodo, dodajte sol in počakajte, da zavre. Nato zmanjšajte toploto in kuhajte krompir 20 minut.

2. korak

Olupljen krompir razporedimo na krožnik. Ena porcija solate naj vzame 2 srednja krompirja ali 5 majhnih.

3. korak

Krompirju dodajte nasekljan divji česen. Po svojem okusu nadomešča čebulo in česen. Nato solati dodajte zeleni grah. Običajno je tudi v jed dodati ocvrta sezamova semena. Vse pa je odvisno od vaših individualnih želja.

4. korak

Dobljeno posodo solimo in prelijemo z rastlinskim oljem.

Priporočena:

Kako Narediti Grško Solato Ali Tradicionalno Vaško Solato

Kako Narediti Grško Solato Ali Tradicionalno Vaško Solato

Grška solata je že dolgo znana in zelo veliko ljudi pri nas. Toda vsi ne vedo, da se v Grčiji imenuje vaška solata ali horyatiki, saj je pripravljen iz zelenjave, oliv in tradicionalnega feta sira, podobno kot sir, ki ga poznajo Rusi. Sir pripravlja skoraj vsaka družina v grških vaseh, prav tako gojenje zelenjave

Kako Narediti Spomladansko Regratovo Solato

Kako Narediti Spomladansko Regratovo Solato

Regratova solata je izvirna, okusna in zelo zdrava jed. Takšna spomladanska solata vam bo dodala vitalnosti in zdravja, saj je regrat le skladišče aktivnih snovi. Regrat ima holeretične, protivnetne in diaforetske lastnosti, znižuje pa tudi holesterol

Kako Narediti Spomladansko Juho

Kako Narediti Spomladansko Juho

Ta juha je vpila edinstveno kombinacijo bogate arome juhe in prednosti vitaminskega zaklada zelenja, izvrstnega okusa in najmanj truda, porabljenega za njegovo pripravo. Od zgodnje pomladi do prvih jesenskih dni vam bo ta jed pametno pomagala uporabljati vsak list sezonskega zelenja z vaše poletne koče ali tržnice

Kako Pripraviti Solato Iz Rdečega Fižola S Skuto, Rdečo čebulo In Sezonsko Solato

Kako Pripraviti Solato Iz Rdečega Fižola S Skuto, Rdečo čebulo In Sezonsko Solato

Ta okusna in za pripravo enostavna solata bo razveselila vse člane vaše družine in postala pravi okras praznične mize. Od naštetih izdelkov boste dobili solato za 4 porcije. Čas priprave solate je 10 minut. Potrebno je • 400 g fižola

Kako Narediti Solato S Kozicami In Zeleno Solato

Kako Narediti Solato S Kozicami In Zeleno Solato

Kozice v prostranstvih naše domovine so že od nekdaj veljale za poslastico in tudi zdaj so v nenehnem povpraševanju. Iz njih izdelujejo solate, juliene, dodajajo jih juham in ocvrto. Kako lahko razložite tako stalno priljubljenost jedi iz kozic?