Bučna semena niso tako priljubljena kot običajna sončnična semena, so pa zelo koristna za zdravljenje različnih bolezni. Semena imajo sploščeno belo barvo ovalne oblike, znotraj pa je tisto zelo zeleno seme, ki je dragoceno za naše telo.
Bučna semena so pravi rekorderji po vsebnosti železa med semeni; poleg tega so zelo hranljivi in popolnoma potešijo lakoto.
Železo, ki je vključeno v njihovo sestavo, se zlahka absorbira; spodbuja nastajanje rdečih krvnih celic in neprekinjeno oskrbo telesa s kisikom, ohranja energijsko ravnovesje in preprečuje povečano utrujenost. Ta vrsta sončničnih semen je bogata z esencialnimi omega-3 maščobnimi kislinami, ki imajo močne protivnetne lastnosti in ščitijo sklepe pred poškodbami zaradi močne telesne aktivnosti.
Poleg tega bučna semena pospešujejo celjenje ran in odrgnin. In že dolgo se uporabljajo kot učinkovit antihelmintik in uspešno uničujejo parazite v žolčniku.
- Bučna semena so bogata s cinkom, ki krepi reproduktivno funkcijo telesa.
- Pražena bučna semena lahko dodajamo juham in solatam; dajo jedi okusen okus po oreščkih.
- Bučna semena lahko pomagajo premagati slabost in slabost gibanja (vzemite jih s seboj, ko potujete v avtu ali letalu). Semena morate le razbiti s prsti - motorične sposobnosti so usposobljene in pozornost preklopi.
- Bučna semena niso priporočljiva za ljudi, ki imajo alergije in posamezne nestrpnosti do sestavin, ki tvorijo njihovo sestavo.
