Izguba apetita je resen problem, ki lahko povzroči izčrpanost. Če telo ne prejme potrebne količine hranil, vitaminov in mineralov, lahko to povzroči resne posledice. Apetit si lahko povrnete s pomočjo nekaterih zdravilnih zelišč.
Navodila
Korak 1
Ingver. Telesu pomaga normalizirati apetit in prebavne procese, spodbuja krvni obtok in poveča tvorbo sline. Za njegovo pripravo olupite koren ingverja, ga temeljito nasekljajte, dodajte nekaj kapljic limoninega soka in nekaj drobno narezanih listov mete. Premešajte in zaužijte nastalo pasto vsak dan, 2 tedni 1 čajno žličko 3-krat na dan.
2. korak
Mint. Ta rastlina ni le sposobna izboljšati apetita, ampak je tudi odlična za lajšanje bolečin v trebuhu, krčev, slabosti in preprečevanja draženja debelega črevesa. Če želite pripraviti metin čaj, vzemite nekaj listov te rastline, jo prelijte z vrelo vodo in pustite, da se kuha 5-10 minut. Pijte to pijačo vsak dan do popolnega okrevanja.
3. korak
Komarček. Semena koromača se že dolgo uporabljajo kot spodbujevalec apetita. Lahko olajšajo kakršno koli draženje v prebavnem traktu, zdravijo napihnjenost, napenjanje, zastrupitev s hrano, slabost zaradi gibanja in slabost. Za pripravo juhe vzemite 1 čajno žličko semen, prelijte z 1 skodelico vrele vode in pustite, da se kuha približno 5-10 minut. Dobljeno infuzijo pijte vsak dan do popolnega okrevanja.
4. korak
Regrat. Regratove korenine so bogate z vitamini A, B, C in D, železom, kalijem in cinkom. Za povečanje apetita z regratom vzemite 2 žlici sesekljane korenine, prelijte 0,5 litra vode, dajte na ogenj in zavrite. Nastalo juho pijte po ½ skodelice 3-krat na dan 2 tedna.
5. korak
Poleg tega je redna vadba bistveni del normalizacije apetita. Aerobna telesna aktivnost v kombinaciji z zgoraj navedenimi metodami lahko vodi do presnovne stimulacije in reši težave s slabim apetitom.
