Kako Narediti Juho Iz Leče In Pečene Zelenjavne Kaše

Kako Narediti Juho Iz Leče In Pečene Zelenjavne Kaše
Kako Narediti Juho Iz Leče In Pečene Zelenjavne Kaše
Anonim

Zelo svetla in sončna juha iz pire iz leče je kuhana v samo 30-40 minutah. Hitro, okusno in zdravo!

Kako narediti juho iz leče in pečene zelenjavne kaše
Kako narediti juho iz leče in pečene zelenjavne kaše

Potrebno je

  • Rdeča leča - 150 g
  • Bolgarski poper - 1/2 kos.
  • Korenje - 1 kos.
  • Čebula - 1 kos.
  • Paradižnikova pasta - 1 žlica
  • Česen - 2 stroka
  • Začimbe, zelišča, sol - po okusu

Navodila

Korak 1

Pečico smo postavili, da se segreje na 180 stopinj. Umijemo zelenjavo: korenje in polovico bolgarske paprike. Korenje olupimo in narežemo na debele kroge, papriki odstranimo semena in narežemo na večje koščke. V skledo damo zelenjavo. Česen podrgnite na drobno rende (ali pa ga prenesite skozi stiskalnico česna) in ga dodajte sesekljani zelenjavi. Potresemo jih z žlico oljčnega olja, potresemo s posušenim koprom in temeljito premešamo, da se olje enakomerno porazdeli po zelenjavi. Položimo jih na papir za peko in pečemo v pečici 30 minut.

2. korak

Medtem ko pripravljamo pečeno zelenjavo, olupimo in narežemo čebulo na pol obroče. Globoko ponev segrejemo z malo oljčnega olja, dodamo čebulo in pražimo do zlatorjave barve. Dodajte eno žlico paradižnikove paste, jo segrejte. Nalijte eno in pol skodelice vrele vode, zmanjšajte ogenj. Lečo vlijemo v vodo, premešamo in kuhamo na zmernem ognju 10-15 minut, da leča postane mehka.

3. korak

Vzamemo zelenjavo iz pečice, jo damo v ponev. Lečo s ponev vlijemo s paradižnikovo pasto in čebulo. Juho stepemo z mešalnikom do pireja, po potrebi dolijemo vodo. Začinite s soljo, začimbami in zelišči po okusu.

Priporočena: