Kaki je svetlo oranžno sadje z okusno kašo. Le malo ljudi lahko pusti ravnodušne. Kaki se v prodaji pojavi z nastopom hladnega vremena. Mnogi se radi pogostijo s tem sadjem, saj je zanj značilen nenavaden sladek in trpek okus, ki ga ni mogoče primerjati z ničemer. Poglejmo, kaj je več v tem sončnem sadju, kaj koristi ali škode?
Prednosti kakija so velike, saj ima zelo bogato sestavo. Najprej bi omenil, da kaki vsebuje veliko betakarotena. In je naravni antioksidant. Preprečuje staranje kožnih celic in nastajanje gub. Poleg tega beta-karoten pomaga krepiti očesno mišico, kar ugodno vpliva na vid.
Kaki se ponaša tudi s prisotnostjo monosaharidov, ki blagodejno vplivajo na srčno mišico. Iz tega razloga naj bodo ljudje, ki imajo težave s srcem, pozorni na kaki.
V boju proti slabokrvnosti ta pomarančni sadež ni zadnji. Omeniti velja tudi dejstvo, da so kakiji zelo bogati z vitaminom C. Prav zaradi tega morate biti nanj pozorni v sezoni prehladov. Kaki pomaga pri razvoju imunosti in krepitvi telesa.
A to se še ne konča s koristmi tega sadja, saj je bogato z elementi v sledovih, kot so jod, železo, kalij, kalcij in magnezij.
Če želite doseči diuretični učinek, vas prosimo, da vzamete kaki. Pojejte nekaj tega sadja in ga obilno sperite s čajem ali mlekom. Po tem je zagotovljeno odstranjevanje nepotrebnih usedlin natrijeve soli iz telesa.
Kaki je sposoben "dati dobro voljo", saj vsebuje fruktozo in glukozo, ki pa sta dobro znana antidepresiva.
Toda ne pozabite, da mora biti v vsem vedno občutek sorazmernosti. Enako velja za kaki, na dan lahko pojeste največ 4 sadeže.
Resnih kontraindikacij za uporabo tega pomarančnega sadja ni. Edino, kar si je vredno zapomniti, je, da telo trpeče sadeže slabo prebavi, kar lahko povzroči prebavne motnje. Zaradi bogate vsebnosti tanina lahko prenajedanje prispeva k zaprtju in obstrukciji črevesja.
Ne pozabite na občutek sorazmernosti, nato pa bo kaki prinesel vam in vašemu telesu veliko koristi!
