Čokolada je najljubša poslastica večine ljudi na planetu. In verjetno ugibate, da je tudi uporaben. Oglejmo si vse zdravstvene prednosti sladkosti. Seveda govorimo o pravi čokoladi.
Poveča možgansko aktivnost In to zato, ker so kakavova zrna bogata z vitamini B, magnezijem in fenetilaminom. Vse to so naravne snovi, potrebne za optimalno delovanje možganov in živčnega sistema.
Čokolada Tones je vir kofeina in teobromina, ki lahko nadomestita skodelico kavnega napitka. A hkrati ne moti spanja in zagotavlja stabilen srčni utrip.
Znižuje krvni tlak To lastnost ima temna čokolada. Zato nutricionisti priporočajo, da hipertenzivni bolniki kot preventivni ukrep vključijo majhen del te dobrote v svojo prehrano.
Čokolada proti staranju vsebuje antioksidante. In te snovi, kot veste, upočasnjujejo proces staranja, izboljšujejo lastnosti krvi in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
Poveča odpornost na stres Fenietilamin, ki smo ga omenili zgoraj, spodbuja proizvodnjo serotonina ali hormona užitka, sreče. In on, kot veste, skupaj z magnezijem preprečuje depresivne razmere, izboljšuje razpoloženje. Učinek te lastnosti je odvisen od vrste čokolade. Torej črna v tem pogledu velja za najbolj uporabno.
NE povzroča aken Eden glavnih vzrokov za boleče obrazne izrastke je hormonsko neravnovesje. A čokolada je ne sproži. Zato se ne smete omejiti na to sladkost zaradi napačnih prepričanj. Mozolji se lahko pojavijo le, če ste alergični na sladkarije.
Pomembno
- Lepe informacije za ljubitelje bele čokolade. Poleg slastnega okusa in arome boste z veseljem vedeli, da je ta poslastica brez holesterola in vsebuje zdrave maščobne kisline.
- Čokolada (ne glede na vrsto) vpliva na naše zobe na dva načina. Znanstveniki so v njegovi sestavi našli snov, ki ščiti zobno sklenino. A sladkor po drugi strani spodbuja razvoj škodljivih bakterij. Odličen izhod iz situacije je umivanje zob takoj po zaužitju tega sladkega.
- V vsem je pomemben ukrep. To velja tudi za čokolado. Pretirana zaljubljenost lahko škoduje želodcu in žolčniku.
